tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

göbeği nasıl eritirim

  1. 1.
    0
    Beyler uzun süredir mekik şınav barfiks falan yaptım evde beslenmeye dikkat etmedim. hafif göbek var. karın kaslarını elliyorum baklavalar belli oluyor tek sıkıntı göbeği eritip baklavaları meydana çıkarmakta.

    Çayı şekeri tatlıyı ekmeği tuzu kestim.bol su tüketiyorum başka ne yapabilirim
    ···
    #162780024 şikayet
  1. 2.
    0
    poşet bağla göbeğine 20 dk koş hergün
    ···
    #162780040 şikayet
  2. 3.
    0
    bende yoktu ama biraz başladı yardım https://www.youtube.com/watch?v=u_7T0v6Kj9s
    ···
    #162780065 şikayet
    1. 1.
      -1
      senin videonu gibim çocuk
      ···
      #162781447 şikayet
  4. 4.
    0
    L-carnitine'in kullamaya başla, hergün mekik çekme 1 gün dinlen 1 gün karın çalış, hergün yüksek tempoda yürü, diyeti çok sıkı tut, yağ oranınını arttıracak yiyeceklerden kaçın,
    ···
    #162781489 şikayet
  5. 5.
    0
    fırına at
    ···
    #162782359 şikayet
  6. 6.
    0
    kurekle vur
    ···
    #162782377 şikayet