-
1.
0kısa sürede nasıl hallederim , boyum 190 kilom 85 , nasıl hallederim.
edit: sadece saat 11 ile ikindi vaktinde yemek yiyorum.
edit2:adonis , baklava istemiyorum la , sadece görüntü düzleşmesi için , mekik filan derken , bütün çeşitlerini mi uygulayayım sabit hareketi olanı mı ? bu arada züt büyütmedim amk , kol 1 defa kırıldı , 1 defa çatladı , koldaki kaslarda zedelenme meydana geldi , ebem gibildi amk 1.5 senede. sadece göbeği eritmek istiyorum binler , görüntü düzleşsin. kızlara filan hava atmak , plajdan kız kaldırmak için değil , görüntüden rahatsızım sadece ondan.
-
2.
0up up up
-
3.
0up up up
-
4.
0up up up
-
5.
0panpa şimdi ne yap biliyor musun mekik çek
-
6.
0az ye herşeyin özeti bu az ye dıbını dengesini gibtimin obezi
-
7.
0soğuk betona basıp bol bol sıçacaksın panpa. boyum 1.87 kilom 48 denedim çalışıyor
-
8.
0mekik çek akşamdan sonra yeme 6 dan sonra kesinlikle yeme bol su iç yürüyüş yap olabildiğince ne denir başka
-
9.
0dukan diyeti. araştır uygula
-
10.
0yaza kadar ye ye ye zütnün üstünde otur sıçma, yaz gelince göbegi nasıl eritcek. yok yaw. biz yıllarca yaz kış demeden idman yapalım adam gelsin yaza doğru 1 ayda göbeği eritmek istesin baklava istesin adonis istesin. yok arkadaşım o göbek züt erimez ümütlenme boşa git intehar et ne bilim yemeğini ye zütünün üstünden kalma obez ol diz kapakların dirseklerin eklemlerin kreçlensin vs..
-
11.
0gibiş hacı , liseli sanma sakın , eğer abanırsan adamın iflahını kurutuyor boydan bile kısaltabilir, vücuduna asalak canlı yapışmış gibi 50kilo kalırsın
-
12.
0adonis , baklava istemiyorum la , sadece görüntü düzleşmesi için , mekik filan derken , bütün çeşitlerini mi uygulayayım sabit hareketi olanı mı ? bu arada züt büyütmedim amk , kol 1 defa kırıldı , 1 defa çatladı , koldaki kaslarda zedelenme meydana geldi , ebem gibildi amk 1.5 senede. sadece göbeği eritmek istiyorum binler , görüntü düzleşsin. kızlara filan hava atmak , plajdan kız kaldırmak için değil , görüntüden rahatsızım sadece ondan.
-
13.
0up up up
-
14.
0up up up
-
15.
0up up up
-
16.
0up up up
-
17.
0up up up
-
18.
0up up up
-
19.
0up up up