http://www.imgim.com/5305incij9244229.jpg
Bu başlığı neden açtığımı biliyorsunuzdur .
trendde bir başlık var yağ yakımıyla ilgili hiçbirşey bilmeden saçma I sapan tavsiyeler veriyo siz panpalarıma .

ben fitnessla 2.5 aydir falan ilgileniyorum ama azda olsa yağ yakımıyla ilgili en azından doğru bilgilerim var

öncelikle o trenddeki adamın dediği gibi vücudumuzdaki yağlanmanin yağ yiyip durmamizla dogrudan alakası yok

vücudumuz fazla karbonhidrati yağa donusturur
surekli seker baklava türü şeyler yiyip fit olmayı beklemeyin neyse okuyan olursa devam edicem
SPOR YAPIN .

@6 Varda demedim göğusteki yağlanmanin ve buyumenin sebeplerinden biride ostrojen hormonunun artmasidir bunlara falan değinicem

Şukulayın devam ediyorum