-
1.
+1panpa akşam 5'ten sonra yemek yeme saat 17:00-19:00 arası 1 saat yürü manitalara bakarsın gezerken sıkılmamak için yaz geldi amk düzenli bir uyku sistemi yakalamalısın kola, bira gibi içeceklerden kesinlikle uzak dur bir dilimden fazla ekmek yeme sabah 8den akşam 5'e kadar 4-6 öğün ye herşeyi ye ama iki avucunun alabildiği kadar ye sadece sofradan doymadan kalk haftada bir tartıl bak neler oluyor dıbını yiyim he bide metabolizmanı hızlandırmak için günde 1 incir ve bol su .
-
2.
0nasıl eritcez bu göbeği sırtmaya başladı artık
-
3.
0çakı yap mekikçek az ye çok sıç
-
4.
0ateş tut illa ki erir
-
5.
0sex yap erir bin
-
6.
0Pampa sabahlari yogurt ve sicak suya limon gib ic ogun yemeklerinde ise yagi az olan yemekleri tercih et tabi tercih hakkin varsa aksam yemegini az ye gece yatarken elma yada bu sekilde meyveler tuket simdi gibtir git
-
7.
0yan yatır
-
8.
0wc pak tök panpa
-
9.
0@24 saol panpa uyguluycam dediklerini
-
10.
0@25 panpa cekebiliosan barfix çek
-
11.
0koş panpa
-
12.
0rezerved banada lazım amk
-
13.
0tuz ruhu iç
-
14.
0@11 panpa düzenli yapcam ama gibtiğim amlıyı bi daha gibesim gelmiyo her günde farklı bi tane bulmak zor
-
15.
0@12 bozma moralimizi akıl ver
-
16.
0sevişirken bile altta yatıyosun değilmi tembel herif. erimez o göbek
-
17.
0erimiyor amk.
gibicem 2 aydır azıcık eritebildim bende. -
18.
0Dondurmacıda çalış bin.
-
19.
0tatlı tuzlu hamurlu şeylerden uzak dur, günde 30-45 dk hızlı yürüyüş yap, mekik çek..
-
20.
0@6 üye olursak erir mi panpa
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 01 11 2024
-
zütümüzdeki taku iyi silmeyince
-
of kalktı lan
-
zalinazurt bora nın vefatı
-
topal odlek ordek hayırlı sabahlardiler 01 11 2024
-
pehh yine akşamı ettik pehh 01 11 2024 20 39
-
her şey yanınıza kar kalacak
-
doğum günümde pastama
-
avara hoon
-
beyler bu iki saate kaç lira verirsiniz
-
gun gelcek akp ye oy verenler çok
-
benden allaha tavsiye
-
türk olmanin bir faydasini görmedim
-
olum rahatladım allaha şükür
-
treatment
-
elmacı güzeli satılmış ağa var şuku
-
beyler endonezyalı sevgilim beni terketti
-
adamı yaşlandırma tekniği ile yaşlandırdım
-
suriyeye geri dönmeyeceğiz
-
suphi abi bir aslandı
-
komikse şuku degilse cugu
- / 1