tümü

göbek nasıl erir

  1. 1.
    0
    beyler kilo oldu 85 biraz göbek çıktı alışık değilim göbeğe boyumda 1.82 falan geçen takıldığım bi kız bira göbeği çıkmış hiç yakışmamış azalt az birazyı dedi ama ben 2-3 aydır bira içmiyorum ayrıca bira göbek yapmaz sanılanınlan aksine neyse konumuz bu koca göbegim ve nasıl erir ? geceleri uyumuyorum ve çok yiyorum

    özet:göbegimi nasıl eritirim
    ···
    #112158509 şikayet
  1. 2.
    +3
    gece yemelerini kesmen lazım az ye dombili
    ···
    #112158612 şikayet
  2. 3.
    0
    @3 hocam köpek gibi acıkıyorum napıyım karnım kazınıyor geceleri
    ···
    #112158870 şikayet
  3. 4.
    0
    ···
    #112159109 şikayet
  4. 5.
    0
    günde tek öğün beslen panpa 2 haftada acayip kilo verdim amk
    ···
    #112159186 şikayet
  5. 6.
    0
    Şeker hamur işi kesiceksin panpa saat 8 den sonrada meyve harici yeme
    ···
    #112159225 şikayet
  6. 7.
    0
    @6 sağlıksız beslenme uzmanı.avi
    ···
    #112159634 şikayet
  7. 8.
    0
    gece acıkırsan yoğurt ye amk iyi oluyo. bide mekiğe aban bol bol mekik çek faydasını görürsün
    ···
    #112159649 şikayet
  8. 9.
    0
    aga kendin demişsin işte gece uyumuyorum çok yiyorum filan.onu yapmazsan yeter akşam 6 dan sonra kilo aldıracak şeyler yeme.
    ve yürüyüş yap derim kilo verdiriyo. bende 85 kiloydum boyum senden kısa ama bende kilo verdim adam akıllı şeyler yiyerek boş şeyleri yemedim çikolata, kola vs...
    68 70 arası filanım. yani diyeceğim boş şeyleri bırak spor yani başka yolu yok
    ···
    #112159788 şikayet
  9. 10.
    0
    yüz panpa
    ···
    #112159793 şikayet
  10. 11.
    +1
    http://www.youtube.com/watch?v=ov6vOVR7EKQ

    AL PANPA
    ···
    #112159794 şikayet
  11. 12.
    0
    kısık ateşte beklet
    ···
    #112159824 şikayet
  12. 13.
    0
    valla şöyle söylim.iki aydır saat altıdan sonra hiç bişey yemiyorum meyve dahil. yağlı tuzlu ve beyaz ekmek yok günde sadece bir tane kepek ekmeği var haftada dört gün koşuyorum kardiyo falan gibik işler işte ama hala erimedi gibtimin çocuğu eritmek çok zor
    ···
    #112160281 şikayet
  13. 14.
    0
    @9 @12 panpa mekik kas tabakası yapıyo yağın altına gidiyo ve daha çok göbek çıkıyo diye biliyorum ?
    ···
    #112160490 şikayet
  14. 15.
    0
    @15 ne diyosun dıbına koyım oha lan olum napıcaz çıldırttın la beni abovvvvvvvvvvv abbovvvvvvvvvvvvvv

    havarrrrrrrrrr dostlarrrrrrrrrrrrrrrr havarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
    ···
    #112160685 şikayet
  15. 16.
    0
    göbek erimez, kusura bakma
    ···
    #112160849 şikayet
  16. 17.
    0
    @16 panpa günde en fazla 50 tane çek ne kas olur ne de göbek erir sadece
    ···
    #112161146 şikayet
  17. 18.
    0
    beyazlardan uzak dur özellikler şeker ve un . Akşamdan sonra yeme, bol bol su , yoğurt, yeşilçay. Yürü koş zıpla hareket et. Sexte yapabilirsin yani
    ···
    #112161262 şikayet
  18. 19.
    0
    yeme
    ···
    #112161275 şikayet
  19. 20.
    0
    başemel sosuyla kısık ateşte erir
    ···
    #112161337 şikayet