/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
  1. 1.
    -1
    ha beyler?

    toplam 20 dakika falan cardio yapsam mı daha fazla erir yoksa günde 150 mekik çeksem mi?
    ···
  1. 2.
    0
    focus t25 <3
    ···
  2. 3.
    0
    Mekik giber
    ···
  3. 4.
    0
    cardio tabiki
    ···
  4. 5.
    0
    Cardio panpa
    ···
  5. 6.
    0
    Cardio 1 ayda 5 cm göbek incelttim çok ciddiyim ama mekikte çek sen ortaya karışık
    ···
  6. 7.
    0
    mekik yağ mı yakıyor amk?!
    ···
  7. 8.
    0
    Kardio mekik dediğin sistemli yarım veya bel altına yastık kuyularsk çekilir panpa kendini yormana gerek yok başını kaldırarak omuzlarını hareket ettirmediğin mekik de normali kadar iş yapar göbek için
    ···