giderim var mı capsli 2

bu ne lan ilan koyar gibi
karıya yaramaz dövüşe yarar bin

@704 la senin gibi komplexli papetes çuvallarını her gün sokaklarda görüyoruz. kambur göbekli sakalısaçına karışmış tipler. mınakoduğmun pislikleri sizi azcık spor yapıp aynaya baktığınızda kendinizi insan yerine koyabilseniz size ne zararı olacak.

özet: patetes çuvalı seni

@1 ciğerm benden sana tavsiye kütle olarak daha da artmaya kasma sakın geri dönülmez bir yola girmiş olursun. boyuna göre kilon (kas kitlen) doğal sınırları zorlamak üzere. ii böyle takunu çıkarma. Streching flan kas biraz kasların esnek olsun atletik yapını kaybetme hantal kas yığını olma( ki ölemisin değilmisin bilmiyorum). Bodybulding dışında bu vucudu basketbol veya amerikan futbolu veya yüzme gibi sporlarda değerlendirki kasların sadece kütle ve hacimiyle değiş işlevselliği ilede seni memnun etsin

özet: oku işte özet yok adam gibi yorum yaptık

arnold detected !

@712 peki reyiz bunu yapmandaki amaç nedir ? body kasmandaki amaç? sana tak atmadan seviye yükselterek cevap vericem

@715 sıkıntı yok dostum. bırak da bari klavye başından sallasın * bu kadar sinirlenmeye gerek yok. sporcu adamı spor yapanlar anlar *

@1 beyler adam testesteron kullanmış çükü ufalmıştır

@717 açıkçası önceki entrylerimde de söyledim. yaşam tarzım bu spora çok uygun, beni çok fena disipline sokuyor bu spor.bir de aynada beğenmiyorum kendimi o yüzden yapıyorum. daha iyi hale gelmek istiyorum. hukuk okuyorum ama bitirince antrenör olmayı planlıyorum.

olum gay ferrecilara benzemişsin yemin ederim. git biraz kas ver

@719 lan dar boxerlı resmimi koydurtcaksın bana bak :D

beyler adama bizim inşaatta amele.

@721 mümkün değil,10 kg daha lazım.
@723 usta yarın kaçta işbaşı yapıyoruz?

ben tanıyorum bunu amk bizim sınıfta hukuk okuyo azeri bin sen gorursun şimdi gununu rezil edicem seni

@1 aga omuz 130 demişin bence baya atmışın ben kaç sene güreş yaptım eskişehirde grekoromen de esk 2.si oldum boyum 184 100 kiloyum
benim omuz ölçüm 127 cm ve aq senin resimlerinden gördüğüm kadaryıla seninkindende haliyle geniş nasıl 130 oluyo bi açıkla bakam doğruda olabilir tabiki ama imkansız be aga resimlerde en azından öle görünmüyo diğer verdiğin ölçüler doğrudur bişey demiyom.

benim zevkime göre değil.

tip yokki a.q kas olsa neye yarar ?

hocu peki antrenor olmakla alakalı bilgin var mı bunun icin sanırım bazı kurslar acılıyormus ama belli illerde belli zamanlarda dogru mu

@1 one olm 3 senede o kadar mı oluo lan proteinini falan aldınmı düzenli egzersizlerini yaptınmı ? hepsini yapıpta 3 senede o kadar oluosa ben hiç başlamıorum amk gibtirin gidin aq bebeleri sie !

@725 ehehehe istediğini yap, sorunum yok kimseyle. hangi anfideydim geçen sene ben onu söyle bakim?

@1 ciğerm benden sana tavsiye kütle olarak daha da artmaya kasma sakın geri dönülmez bir yola girmiş olursun. boyuna göre kilon (kas kitlen) doğal sınırları zorlamak üzere. ii böyle takunu çıkarma. Streching flan kas biraz kasların esnek olsun atletik yapını kaybetme hantal kas yığını olma( ki ölemisin değilmisin bilmiyorum). Bodybulding dışında bu vucudu basketbol veya amerikan futbolu veya yüzme gibi sporlarda değerlendirki kasların sadece kütle ve hacimiyle değiş işlevselliği ilede seni memnun etsin

özet: oku işte özet yok adam gibi yorum yaptık

olm 30 sayfa ne yazdınız lan @5 gibmiş *
bu arada @1 atkins diyeti mahsulü mü bu vücut?