-Nefes egzersizleri yapın. 7/24 Nefes alıp verdiğimize göre yaptığınız en ufak nefes egzersizleri hayat kalitenizi arttırır. Ek olarak sigarayı bırakın.

-"Güne nasıl başlarsan öyle biter." Sabah uyandığınızda yapıcağınız ilk iş sizi zorlayan ufak eylemler olsun. Yatağınızı toplayabilir, 10 sayfa kitap okuyabilir veya şınav çekebilirsiniz.

-Bir sınava son gün 10 saat verimsiz çalışmaktansa, 1 hafta boyunca her gün 1 saat çalışmak daha iyidir.

-Depresyona girmek ve o durumda kendinizi muhafaza etmek bir seçim meselesidir. Triplere girmek yerine, mutluluk hormonlarınızı arttıracak fiiller yapın.

-Her gün en az 20 dakika spor yapın bu erkeklik ve mutluluk hormonlarınızı aktif edecek. Daha verimli, daha erkeksi ve en önemlisi daha mutlu olacaksınız.

-Yakışıklı erkek yoktur, sağlıklı erkek vardır. Yakışıklı ve güzel kavramları geçmişte sağlıklı olup bunu etrafındakilere hissettirebilen bireylere söylenmiştir.

-31 çekmeyin, böylece testosteron seviyenizin bir taban sınırı olucak ve düzenli olarak erkeksi hissedeceksiniz. Aynı zamanda ihtiyacınızı gidermek için dişilerle istemsiz bir şekilde iletişim kurmak zorunda kalıcaksınız çünkü yokluk pgibolojisi adama her şeyi yaptırır bunu iyi değerlendirin.

-Odanızı temiz tutun, çok fazla eşyanız olmasın. Fazla eşyaya sahip olmak sizin özgürlüğünüzü kısıtlar ve enerjinizi emer.

-Kitap okuyun ufak ufak başlayın(10 sayfa) ama her gün. Hayatınızın nasıl değiştiğine siz bile inanamayacaksınız. Zamanla sayfa sayısını arttırın.

-Herhangi bir şeye para vermeden önce kendinize "Buna cidden ihtiyacım var mı?" diye sorun.

-Gecenin köründe yatıp hormonlarınızı gibmeyin dolaylı yoldan hayatınızı gibmeyin. Erken yatın uykunuzu alın ve erken kalkın.

-Kızlara ilk adımı atma konusunda sıkıntınız varsa. Her gün en az 3 kıza herhangi bir mekanın yerini sorun. Zaman geçtikçe kendinizi onların yanında çok daha rahat hissedecek ve içinizdeki gibiciyi aktif edeceksiniz.

-Negatif arkadaşlarla işiniz yok. Hayat kısa, omuzlarınızda yükleriniz var kör kütük bi şekilde "yapamazsın edemezsin" diyen bebelerden zarif bir şekilde ayrılın. Sizin ihtiyacınız olan dostlar size doğruyu söyler ve motive eder.

-Bencil ve her şeye "evet * " diyen insan olmayın bireysel olun. Bireyselliğin mantığı diğer insanlara daha faydalı olabilmek için önce kendine bakmaktır.

-Herhangi bir tartışmada sakin olursanız tartışmayı kazanmanız %80 ihtimal artar.

-Dövüşten olabildiğince kaçın ama en son raddeye gelirse elinizden geleni ardına koymayın.

-Ailenizin verdiği hazır paraya alışmayın bu dünyada herkes gidici. Aileniz bu dünyadan göç ettiği zaman sudan çıkmış balık gibi olursunuz. Ufaktan ne iş olursa olsun tecrübe iyidir.

-Kişisel temizliğe önem verin. Hala aranızda tırnakları uzun olan yoktur umarım * Temiz olmak bir erkeğe harika bir özgüven takviyesi yapar.

-Giyiminizde renk uyumuna dikkat edin. Pahalı giyinmeye gerek yok. Dediğim gibi temiz olun gerisi gelir.

-Kendinizle vakit geçirin yalnız olduğunuzda arkadaşınızı arayıp kendinizden kaçmayın. Bir insan kendinden kaçamaz, onla barışık olun.

-iyi bir şekilde gibmeyi öğrenin, iyi giben biri zor bulunur ve kolay bırakılamaz. Her şey iyi olsun ama yatakta kaybederseniz işiniz zor.

-"Aga bu kız namuslu yapmaz" demeyin namuslu dediğiniz kızları kucağınıza alıp duvara yasladığınızda içindeki panter sizi şok edebilir.

-Son olarak belli bir disipline sahip olun ama araya ufak boşluklar bırakın. Çok katı yanınızın yanında, rahat uyum sağlayabilen rahat kısmınız olsun. Bir köprü esnemezse kırılır.