üç çekiyorum zorlarsam osurarak dört

50 çok rahat 70ten sonra osurmaya başlıyorum 90dan sonra sıçmaya başlıyorum kiloları verdikten sonra 250ye kadar dümdük gidiyorum 300de kalp krizi geçirip bayılıyom gözümü hastanede açıyom bana söyledikleri ilk şey damacana giben gördük de yerdeki fayansları gibmeye çalışanı ilk defa görüyoz oluyor

Sekiz net, on extreme.

31 çekiyorum

7 yersen

40 50 arası değişiyo

Hiç çekemiyorum :(

Üç net Beş Exteeme

30 35 tane çekebiliyorum

50 yaşında 1.70 boyundaki 100 kilo babam tek elle 30 saniyede 30 sınav cekiyo pu aminiza koyim uyuşuk herifler

Sıçarak 10

20 pnp yavaş çekmek lazim

1.78 boy 57 kiloyum 20 şınav çekiyorum

55 tane cekebiliyorum suan bir yatısta. onuda askerde gelistirmistim. geldikten sonrada ara ara sınav mekik çektim, halada dısarı falan cıktığımda evin yanında park var spor aletleri var 5-10 dk orada takılır gideceğim yere öyle giderim

şınavı mekiği herkes cekebilir arkadaslar. çok cılız bir adam bile 100 sınav cekebilir bir yatısta. sınav çekmek için kollarınızın kaslı olmasına gerek yok tamamen alısma ve kararlılıkla alakalı bir durum.

askerde bir uzman cavusumuz vardı 1.72 boyunda 58 kiloydu yani hobbitti ama bir yatısta 225 şınav çektiğine şahit oldum yalanım yok adama baksanız sıska bişiydi nasıl çektiğini hala bende çözemedim

zorlasam 35 normalde 25 28 arası.

95 kiloyum 15 rahat çekiyorum

Şun min 25 1 hafta hazırlansam min 75

20 tane

30 saniyede 40 nizami

Benim 38 rekor panpa cilizim biraz ama