tümü

gene saçma sapan sorularla karşınızdayım

  1. 1.
    0
    Evet beyler, bu sefer ki sorum bilek güreşiyle ilgili. Bu konuda nasıl çok güçlü olabiliriz ? Wrist curl falan girmeyin direk azcık bilgili olanlar konuşsun.Şuan 18 yaşındayım , gene arkadaşlarımdan örnek vercem.Bi arkadaşım var küçüklüğünden beri şınav çekmiş birisi ve şuan kolları 40cm , ön bileğide bi hayli kalın. Başka bi arkadaşım , sadece pazar günleri aelelik yapıyor. Kolları en azından bi 37 cm. Fakat o kadar kaslı değil ve yağlı. Fakat bu çocuk tek eliyle , kolu 40cm olan arkadaşın 2 elini birden hiç zorlamadan yenebiliriyor . Bu özelliğe ulaşmam için neler yapmam lazım :

    Edit : Kolu 40cm olan arkadaş : boy:182 kilo 76
    Amele arkadaş : boy : 178 kilo : 78
    ···
    #154600823 şikayet
  2. 2.
    0
    evet up up up up
    ···
    #154601292 şikayet
  3. 3.
    0
    evettttttt
    ···
    #154601676 şikayet