/i/Ben

Kendini ifade et !
  1. 1.
    +1
    Bigiblet sür iyi gelir test edilmiştir
    ···
  2. 2.
    0
    Seni bir giberim 10 kilo verirsin
    ···
    1. 1.
      0
      1 den fazla gib bari ise yarasin aq
      ···
  3. 3.
    0
    La bana bi yardımcı olun kilo vermem lazım vücudun çoğu yeri iyi got ve gobek var ve kilo vermem lazım en hızlı şekilde sabahları yürüyüş yapıyorum ama pek fayda göremedim bi yardımcı olun be
    ···
  4. 4.
    0
    Paso yuru aq. Ben 132 kiloydum şuan 80 oldum
    ···
    1. 1.
      0
      Yürüyorum zaten çoğu yere yürüyerek gidiyorum
      ···
    2. 2.
      0
      Yürüyorum zaten çoğu yere yürüyerek gidiyorum
      ···
  5. 5.
    0
    Istersen gotünü gibtir onemli olan kalori girdisi, kalori çıktısıdır. Demekki ihtiyacın olan kalorinin altına düşmüyorsun, böyle oluncada vücut enerji ihtiyacını yaglardan karşılamıyor.
    ···
    1. 1.
      0
      Bilader ne yapmam gerektiğini söyle aminakoyim ne biçim yazdin
      ···
    2. 2.
      0
      Söylüyoruz ya amk körmüsün? kalori ihtiyacini hesapla çıkan rakamın 400 500 kalori altında ye. Nerden hesaplıcam dersen, agırsağlam kalori hesaplama yaz google a cıkar.
      ···