tümü

gelin kilo vermekle ilgili bi şey sorcam

  1. 1.
    0
    Selamun Aleyküm, beyler boyum 1.81 kilom 71-73 arası bi'şeyler orantı iyi gibi ama vücudumda yağ fazlalıklı yani göbeğim var kalça ve baldırlarda çok yağ var bunları evde eritme yolu var mıdır? Güzel yol önerenlere şuku ve nick6'da girerim.
    Not:işin cıvkını çıkaracaklar gelmesinler
    ···
    #104686416 şikayet
  2. 2.
    0
    @2 hocam yazın spartacus workout vardı onu yaptım ama yağları eritmeden kasta çıkmıyo o yüzden yağları eritmem lazım
    ···
    #104686635 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 tamam hocam
    ···
    #104689236 şikayet
  4. 4.
    0
    @6 hocam yağ olunca kas olmuyo ki çalıştım ama olmuyo
    @7 okul-dershane var boş günüm yok
    ···
    #104689688 şikayet
  5. 5.
    0
    @10 tamam sağol hocam yaz tatilinde yine çalışmaya başlarım
    ···
    #104691105 şikayet
  6. 6.
    0
    @12 sende sağol hocam
    ···
    #104695111 şikayet