gececi tayfanın psikolojik sıkıntıları vol 2

gececi tayfanın pgibolojik sıkıntılarını

her zaman söylediğim gibi anlatmak içinizdeki sıkıntıyı atmanızdaki ilk adımdır.

anlatın.

edit: derdinizi dinleyip yine çözüm önerisi sunacağım

edit 2: saat 04.36 çözümlemeye devam

ne sıkıntısız insanlar çıktınız lan

@3 kendindeki boşluğun sebebi açık. farkında olduğun da kesin. en dibe vurduğunun bilincinde olan insanlara genel de önerim sıfırdan başlama olayı.
hayatının akışını verdiğin kararlar etki eder. bi karar vermelisin. bu durumdayken kendi ayaklarının üstünde durmayı öğrenmelisin.
bunlardan önce gelen şey ise ailevi sorunların. eğer bu sıkıntını yenmeyi istiyorsan önce ailenden başlamalısın.

@6 bazı içozlamalarımda aynı durum bende de oluyor. muhabbetin ortasındayken, işemeye gittiğimde, bazı cevapları ayna karşısında kendi kendime söylediğim oluyordu.

@8 okulunda arkadaşların arasında yaşadığın sıkıntıyı anlat bana

@11 sıkıntısının derecesine bağlıdır. çözünmek için geri dönmeyenlerin derdi o kadar da büyük değildir bana göre

@13 sıkıntı olarak görebileceğin bir şey olmamalı bu. insanın kafası iyiken anlam veremedikleri şeyler yaşaması normaldir.

@17 üniversiteye yeni gelen biri eski alışkanlıklarıyla doludur. bir şeylerin değiştiği açık. yeni şehir yeni pgibolojik oluşumlar.
üniversite yeni bir hayatın başlangıcıdır bazılarına.
arkadaşlık kuramadığındaki etken gözlerinin eski arkadaşlıklarını aradığından olabilir.
kendini sınırlamadığın takdirde ilk 1 2 ay böyle durumlar yaşaman anormal düzeyde değil.
yarın eğer okulun varsa, rahat olmaya çalış. sadece rahat olmaya. muhabbet kurmada sıkıntı yaşamadığın belli.
birisiyle muhabbet ettiğindeki zevki tatdığın an, gerisin geleceğinden hiç şüphe etme.

@16 söylemende bi çekince olmasın. o senin baban, yakınında. aranızdaki konuşma düzeyini en iyi sen biliyorsun. buna bağlı bi şekilde ona durumu anlatabilirsin

@21 neden görgüsüzlükte etiketlediklerini açıkcası anlamadım. anlatımında bi değişiklik varsa sen farkına varmazsın ama onlar anlarlar.
tanışmak için bi insan yok demen aynı insanlarla takıldığından olablir. farklı ortamlara girebilme özelliğinde zorluk yoksa erasmusdaki günlerinin bi daha gelmeyeceğini düşünüyorsan bunu yapmanın zamanı geldi demektir

@24 bkb hastasısın. sıkıntın burdaki diğer insanların anlattıklarından farklı. kişilik bozukluğu duygu değişimi.
söylediklerinden yardım edebileceğim konu olasılıklar konusu. bir şey olabileceği kesinde değilse bir şeyleri hesaplaman gayet normal
paranoyaya kaydığın anda durum değişiyor. verebileceğim tek çözüm önerisi kararsızlık içinde kalmaman. en kötü kararın kararsızlıktan daha iyi olduğu olayı.

@26 uyku düzenini düzene sok. bu şekilde yaşamaya devam edersen pgibolojik açıdan çok sıkıntı yaşayabilirsin
örnek vermek gerekirse. sabah uykusunu almış bi şekilde kalkanın içindeki enerji, sabahı pc başında eden ve akşam hava karardığında uyanan insanın enerjisinden kat be kat fazladır.
kışın yaklaştığı bu günlerde insanlar durağan haldeler, olablir. bu şekilde takunu çıkarmak sana yaramaz.

@27 erkeklerin yanında muhabbetin açmadığı düşüncen senindir. değiştirmek istiyorsan konuşuruz.
insanlara etiket yapıştırman ise sosyal hayatında yapmaman gerekenlerin başında gelir yalnız kalmışsında zaten normal olarak
insanlara yaklaşırken düşüncelerine saygı göstermeyi başardığın anda bu sorunun ortadan kalkabilir
mesela, bi film hakkında görüşlerini bildirdiğiniz bi insanla, konuşma sırasında 'malın filmden anladığına bak' diye düşünmek yerine
görüşlerini şu şekilde bildirebilirsin 'dediklerinin bence bi anlamı yok, olay aslında şöyle şöyleydi' yani yanlışı varsa bi şekilde düzeltmeyi
her hangi bi konuda düşüncesinin yanlış olduğunu düşünüyorsan, ekgiblerini ve kendi düşüncelerini karşındakini kırmadan söyleyebilirsin.

@30 benim düşüncem seviyeyi yükseltmeye bakmaktır. yalnızlık kolay bir şey değil çünkü.
eğer etrafında ki insanlar yalnızca 3 5 kişiden oluşuyorsa yapman gereken budur ama arayış şansın varsa durma orda.

@32 kendine bir uğraş bularak. yalnız uğraş derken git film izle dizi izle demiyorum.
kendi kendine uğraşmaktan hoşlandığın bir şey. mesela müzik dinlemeyi seviyorsundur enstruman çalabilirsin. en iyi uğraşlardandır bir şeyler öğrenmek
sevdiğin şarkıları bir de enstrumanından çalmak hem dinlediğin şarkıya yeni bir boyut kazandırır hemde yapabildiğin bir şey bulma açısından kendini mutlandırırsın. yazmaya merakın çoksa ve yazıyorsan, bunu bi kitap şeklinde yayınlama uğraşında da bulunabilirsin.
bu durumların hepsi kendine zaman ayırmadır ve yanlızlığın terapileridir ve yanlızlığı hissetirmez.
yanlızlığını da hissetmeme şekli ise bu başarabileceğin şeyleri arkadaşlarına anlatmaktan geçer.

@34 kasteddiğim bu başarabilme imkanın olan şeyleri yani başarma ihtimalin olan şeyler. henüz işin başındaysan da anlatabilirsin yani
illa ki başar da öyle anlat demiyorum.

@35 yalnızlığı aşabilme konusunda sıkıntı yaşıyorsun. yüksek ihtimal zamanını pc başında film-dizi-oyun kombinasyonunu yaparak geçiriyorsun.
bu kombinasyonunu azaltmaya çalış. bunun için söyleyeceklerim var eğer azaltmak istiyorsan.
bu durumun hiç arayış içinde olmadığınında göstergesidir. eğer zamanını verdiğin gereksiz uğraşlardan kurtulmayı başarırsan. gsli arkadaşında olur
dalga geçebileceğin fenerli veya beşiktaşlı arkadaşında

04.36 devam

04.40 beklemedeyim

04.44 beyler anlatacak olan yoksa kaçıyorum