-
27.
0upppppupuppuppp
-
26.
0upupupupupup
-
25.
0upupupupup
-
24.
0upupupupuppu
-
23.
0upupupupup
-
22.
0upupupupupup
-
-
1.
0Senin ananı gibim
-
1.
-
21.
0upupupupupu
-
20.
0up upupupupupupup
-
19.
0upupupupupup
-
18.
0up up up up up
-
17.
0up up up upupupu
-
16.
0up up up upup
-
15.
0up up up upu
-
14.
0upupupuupupupupupu
-
13.
0UP UP UPUPUPUPUPUP
-
12.
0up up upupup
-
11.
0up up up
-
10.
0up up upu p
-
9.
-3konuyu gibmek gibi olmasın ama tek çözüm zayıflığa ağırlık kaldırıp protein ağırlıklı beslenmek arkadaşa benzer bir hikayem var 3 ayda body ile 10 kilo aldım ama aldığım kilo tamamen kas kütlesi zayıflamak isteyen varsa onada ayrı anlatırım
-
-
1.
-1ulan senın atacağın yalanın dıbına koyim 3ayda 10kilo kas kütlesi almış
-
2.
03 ayda 10 kg kas mı? 10 kg kas alsan arnold oluyon lan. insan yılda maksimum 3 kg kas kütlesi kazanabilir, kilosu fazlaysa aldığı kütle yağ ve sudur.
-
3.
0boyun 191 kilon 67 ise 10 kilo alsan o boyda belli olurmu?
diğerleri 1 -
1.
-
8.
0up up up