tümü

göbekli bir adamım

  1. 17.
    0
    göbekli bir adamım ve göbeğim erisin kas oluşsun diye mekikçektim baktım olmadı 31 çektim o daha yararlı geldi hem bütün vücut kasları koordine çalışıyo panpa
    ···
    #123885691 şikayet
  2. 16.
    0
    @16 koşma gibi bir imkanım yok ama şınav falan hallederim eyv.
    ···
    #123885401 şikayet
  3. 15.
    0
    panpa sorun olmazda oruç tutuyorsan her halukarda kilo alırsın. ramazandan sonra diyet yap istersen. tavuk iyidir salatalı tavukta yada tavuklu salatada yağ olmaz zaten. ama dediğimi unutma az ama sık ye. sporunu günlük yap , koş , ip atla , dumbell çalış , şınav çek , mekik çek. hadi panpam kolay gelsin.
    ···
    #123885281 şikayet
  4. 14.
    0
    @14 panpa burgerde çıkın salata falan var onlardan yesem olur mu? tavuklu salata falan yapacak bir şey yok yani orda çalışıyorum illaki orada yiyecem
    ···
    #123885167 şikayet
  5. 13.
    0
    @13 Yiyeceği ara ara az yersen kilo almaz aksıne verirsin. ama bütün gün yemek yemeyip akşam patlayana kadar yersen kilo alırsın yağ oranında tavan yapar.
    ···
    #123885086 şikayet
  6. 12.
    +1
    oruç tutmak aksine kilo aldırır lan. bütün gün aç kalıp birden yüklenince beyin kıtlık moduna giriyomuş ben öyle duydum. yediğini de yağa çeviriyomuş
    ···
    #123885018 şikayet
  7. 11.
    0
    @3 haklı koş ve masa tenisi oyna
    ···
    #123884984 şikayet
  8. 10.
    0
    göbek iyidir bi kaza maza olur hava yastıgı yerine kullanırsın
    ···
    #123884922 şikayet
  9. 9.
    0
    @5 hayatımda duyduğum en salak şey amk.
    ···
    #123884913 şikayet
  10. 8.
    0
    diyet falan yapacam amk. napayım burger kingde çalışıyorum. bundan sonra salata yiyim bari diyet gibi bişi olsun.
    ···
    #123884904 şikayet
  11. 7.
    0
    ohoo panpa diyet yap , spor yap hepsı gelır. yağlı yiyeceklerden uzak dur asitli içecekler ve fast food'tanda öyle 4 yıllık body'ciyim , basketbolcuyum.
    ···
    #123884895 şikayet
  12. 6.
    0
    geçmez amk aynı bende o durumdayım
    ···
    #123884860 şikayet
  13. 5.
    -1
    oruç tut amk
    ···
    #123884857 şikayet
  14. 4.
    0
    bu da gelir bu da geçer ağlama
    ···
    #123884855 şikayet
  15. 3.
    +1
    amk koşmak haricinde her taku yazmışsın koş amk koş koş.
    ···
    #123884851 şikayet
  16. 2.
    0
    bigiblet sür
    ···
    #123884837 şikayet
  17. 1.
    0
    kas falan çalışırsam düzenli olarak, kas oluşur mu lan göbek falan erir mi? kilodan göğüslerim bile biraz sarkıyo amk şınav falan çeksem geçer mi?
    ···
    #123884823 şikayet