1. 1.
    +3
    gece yemelerini kesmen lazım az ye dombili
    ···
  2. 2.
    +1
    http://www.youtube.com/watch?v=ov6vOVR7EKQ

    AL PANPA
    ···
  3. 3.
    0
    beyler kilo oldu 85 biraz göbek çıktı alışık değilim göbeğe boyumda 1.82 falan geçen takıldığım bi kız bira göbeği çıkmış hiç yakışmamış azalt az birazyı dedi ama ben 2-3 aydır bira içmiyorum ayrıca bira göbek yapmaz sanılanınlan aksine neyse konumuz bu koca göbegim ve nasıl erir ? geceleri uyumuyorum ve çok yiyorum

    özet:göbegimi nasıl eritirim
    ···
  4. 4.
    0
    yeme
    ···
  5. 5.
    0
    başemel sosuyla kısık ateşte erir
    ···
  6. 6.
    0
    ye ama ölçülü ye saat 8 den sonra yeme yeşilçay iç günde 3 lt su iç ekmek şeker kes bunlar mekik çek şınav çek 1 hafta sonra faydasını görürsün
    ···
  7. 7.
    0
    @11 bu dıbına koduğumunun hareketlerini 1 ay boyunca yaptım. karın yerine boynumda kaslar çıktı amk. boynum çıtırdamaya başladı şahin gibi oldum amk.
    ···
  8. 8.
    0
    Bira nasıll göbek yapmaz?
    ···
  9. 9.
    0
    aciktinmi su ic huur cocugu. ciddiyim.
    ···
  10. 10.
    0
    @17 giberim anasını eriyecekkkkklkkk
    ···
  11. 11.
    0
    @25 aga babam evden atacak 2 günde damacanayı bitirdim ama hemen işeyip acıkıyorum :(
    ···
  12. 12.
    0
    @18 sen ne diyon değişik
    ···
  13. 13.
    0
    @22 aga ben saat öglen 4 de kalkıyorum ne yapayım 8 den sonra nasıl yemem
    ···
  14. 14.
    0
    ekmek yeme çikolata yeme gece yeme yeme oğlu yeme amk.. nutella yeme panpa.
    ···
  15. 15.
    0
    @24 bira yanında yediklerin göbek yapar ciddiyim araştır , ben biranın yanında asla ve asla ve asla ve asla aslaaaaaaaa birşey yemem biram biter sonra birşeyler atıştırım az az ... bira varken hayvan gibi gidiyo nevale
    ···
  16. 16.
    0
    @19 aga nasıl olacak o iş offf offff
    ···
  17. 17.
    0
    beyazlardan uzak dur özellikler şeker ve un . Akşamdan sonra yeme, bol bol su , yoğurt, yeşilçay. Yürü koş zıpla hareket et. Sexte yapabilirsin yani
    ···
  18. 18.
    0
    @16 panpa günde en fazla 50 tane çek ne kas olur ne de göbek erir sadece
    ···
  19. 19.
    0
    @3 hocam köpek gibi acıkıyorum napıyım karnım kazınıyor geceleri
    ···
  20. 20.
    0
    ···