/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...
    başlık yok! burası bom boş!
  1. 8.
    0
    Kardio mekik dediğin sistemli yarım veya bel altına yastık kuyularsk çekilir panpa kendini yormana gerek yok başını kaldırarak omuzlarını hareket ettirmediğin mekik de normali kadar iş yapar göbek için
    ···
  2. 7.
    0
    mekik yağ mı yakıyor amk?!
    ···
  3. 6.
    0
    Cardio 1 ayda 5 cm göbek incelttim çok ciddiyim ama mekikte çek sen ortaya karışık
    ···
  4. 5.
    0
    Cardio panpa
    ···
  5. 4.
    0
    cardio tabiki
    ···
  6. 3.
    0
    Mekik giber
    ···
  7. 2.
    0
    focus t25 <3
    ···
  8. 1.
    -1
    ha beyler?

    toplam 20 dakika falan cardio yapsam mı daha fazla erir yoksa günde 150 mekik çeksem mi?
    ···