1. 1.
    0
    sarkıklar biraz dıbınakoduklarım hızlı bi şekilde nasıl eritirim beyler yardımcı olun egzersiz ne varsa
    ···
  1. 2.
    +1
    emdir erkek arkadaşına
    ···
  2. 3.
    0
    @2 fantazik hayvan gibtir
    ···
  3. 4.
    0
    decline press
    ···
  4. 5.
    0
    hahahahhahaha panpa oraları sık
    ···
  5. 6.
    0
    meme uçlarına porçöz dök
    ···
  6. 7.
    0
    bendede o sorun var sonradan başladım çalışmaya göbek baya baya gitti kollar falan kendine geldi 5 kiloluk 2 dambılla hergün düzenli çalışıyorum her yer düzeliyo şu anasını gibtimin göğüsleri hala aynı onun için gerekli hareketide yapıyorum bi gibeyaradığı yok
    ···
  7. 8.
    0
    salak sakın body ayağa çekme uzat gitgide amk
    yapcağın tek şey daha az yiceksin aç kal biraz amk.
    bide her sabah koşu yap sadece
    mekikte çek
    şınavda çekebiliyosan günde 10 tane

    rahat 1 haftaya şekle girer
    ···
  8. 9.
    0
    ağır şekilde göğüs çalışsan bile 2 ayda anca erir
    ···
  9. 10.
    0
    şınav çek
    ···
  10. 11.
    0
    @1 spor yap yavşak. biraz koş, yüz,yürü bi tak yeter. bide artık az ye.
    mekik, şınav vs. yap ama kas kasmak için yapma. erimesine yardımcı olsun sadece. 1-2 hafta sonra hafiften erimeye başlar.
    ···
  11. 12.
    0
    Göğüs bölgesinde ki yağlar işin son noktasıdır. Yani vücudun en son yağlandığı bölgedir. Dolayısıyla her yer gitti bir orası kaldı sözü çok yanlıştır. Başka yerde söyleme!Son olarak, bende de var panpa.
    ···
  12. 13.
    0
    kürekle vur amk
    ···
  13. 14.
    0
    @1 soğuk suyla masaj yap
    ···
  14. 15.
    0
    tavada hafif kızart
    ···