-
1.
+1 -1@1 senin ikizlerin ipne...
-
2.
+1 -1
-
3.
-2üst göğüs için:
decline push ups
https://www.youtube.com/watch?v=SKPab2YC8BE
barbell incline chest press
https://www.youtube.com/watch?v=DbFgADa2PL8
dumbbell incline fly (bench)
https://www.youtube.com/watch?v=8nrLh4GpS7w
dumbbell incline chest press
https://www.youtube.com/watch?v=8iPEnn-ltC8
• **
alt göğüs için:
incline push ups
https://www.youtube.com/watch?v=Z0bRiVhnO8Q
decline barbell bench Press
https://www.youtube.com/watch?v=LfyQBUKR8SE
decline dumbbell fly (bench)
https://www.youtube.com/watch?v=IMALXhhHRKM
decline dumbbell chest press
https://www.youtube.com/watch?v=Pf1nDoqx_1A
• **
orta göğüs için:
wide grip push ups ( göğüs kaslarını genişletmek için)
https://www.youtube.com/watch?v=rr6eFNNDQdU
diamond push ups ( göğüs kaslarını toparlamak için)
https://www.youtube.com/watch?v=J0DnG1_S92I
barbell bench press
https://www.youtube.com/watch?v=rT7DgCr-3pg
dumbbell fly bench
https://www.youtube.com/watch?v=eozdVDA78K0
dumbbell chest press
https://www.youtube.com/watch?v=VmB1G1K7v94 -
4.
-2abazamısınız binleer
-
5.
-1Lan Canım Tavuk Göğsü Yemek istedi panpa
-
6.
+1Son zamanlarda çok ilgimi cezbediyor Allah affetsin.
-
7.
+1Tshortu çıkartırken çok güzel oluyo.
-
8.
0@6 haklı
-
9.
0meme çevresine verilen ad
-
10.
0Elim boşta kalınca kendiliğinden memelerime gidiyor.
-
11.
0rezerved
- 12.
-
13.
0ucu cennet misali.
-
14.
0kası olmalı
-
15.
0arasında gibimi dolaştırdığım yumuşak organ *
-
16.
0ses (bkz: #12546403)
-
17.
0olum resimsiz olur mu resim koyun buralara binler.
-
18.
0emersin yalarsın
-
19.
0@2 lise-1
-
20.
0@2 tarih böyle sıçış görmedi.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 29 01 2025
-
vikings şu acayipe çaylak at artık sol frameyi
-
insan beyninde bir başkasının beyninde
-
dünyadan 100 bin kilometre uzaklıkta kuş
-
beyaz adam siyahilerin diçkini görür
-
online kadın yazar olmayınca erketeye yatan
-
geldim suku icin sende biraz
-
öyle boş şeylerle enerjimi harcıyorum ki
-
iki gündür yataktan ilk defa kalktım
-
zalinazurt tayyibin adayı kim
-
dinini derken neden akliniza
-
üveyit baba burda servet yatıyor
-
elimizde bir fatih altaylı kaldı
-
ceki çen jet li yi yenebilir mi
-
zakinazurt sen şeriat istiyorsan
-
beyler bazen lanetlendiğimi düşünüyorum
-
uzun zaman sonra ilk kez adıyaman içiyorum
-
inci sözlük internetin göd deliğidir
-
bbc pournolardaki yapraklara
-
ağzına ampul sokann karı
-
zalinazurt chp bu sefer kazanırsa
- / 1