tümü

göğüs kaslarının alt çizgileri nasıl

  1. 1.
    -1
    belirginleştirilir? göğüs kaslarım var yanlardan önden belli oluyor rahat ancak alt hatlarını belli edersm daha iyi gözüküceğine eminim ve hangi hareket ile olabilir. decline bench press falan diye biliyorum başka var mı
    ···
    #145673114 şikayet
  1. 2.
    -1
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #145673191 şikayet
  2. 3.
    -1
    lan anasını gibtiğimin vücutcuları
    ···
    #145673303 şikayet
  3. 4.
    0
    adını unuttm şimdi bu 2 yandan çekiyosun ya o işte amk
    ···
    #145673311 şikayet
  4. 5.
    +1
    @1 göğüs kesme diye geçiyo o olay heralde. http://www.bodyforumtr.co...%9F%C3%BCsler-fora.80107/ altlara doğru gel alt göğsü kesmek diye başlığı göreceskin yazıda
    ···
    #145673453 şikayet
  5. 6.
    0
    panpa yaklaşık 30 derecelik eğimde bir yere kafan aşağıda olacak uzanacaksın bench press basacaksın
    ···
    #145673696 şikayet