tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

fıtness a başladım hocalar bir yardım

  1. 1.
    -2
    Beyler yeni başladım 76 kilo 1.74 boyundayım her gün spor yapmalı mıyım yoksa 1 gün durup 1 gün yapayım ? bi de protein tozu kullanayım mı? kullanın diyenler hangi marka ? yardım eden herkese şuku + nick6
    ···
    #159026252 şikayet
  2. 2.
    +1
    genel de pazar günleri rest yani hafifletilmiş şekil de yapabilirsin, genel de esneme hareketlerine ayırıp, whey marka tavsiye ederim kalitelidir
    ···
    #159026520 şikayet
  3. 3.
    0
    al işte alın bunu burdan
    ···
    #159026279 şikayet
    1. 1.
      0
      AAaaaaaa
      ···
      #159026308 şikayet
  5. 4.
    0
    up up up
    ···
    #159026446 şikayet