-
26.
+1fıstık ezmesi arginine içerir ama sandığın kadar protein içermez, kalorisi yüksektir, proteini hayvansal değil bitkiseldir, sağlıklı yağlar barındırır fakat piyasadaki çoğu fıstık ezmesi çok şeker içerir.
-
27.
0kuru üzüm-muz-kuruyemiş gibi doğal şeyler yemeni tavsiye ederim
burda biraz daha açıklaması var;
http://www.mtsaglikli.com/spordan-once-ne-yenmeli/ -
28.
0@20 bir çok markette oluyor tadı şekerliden ziyade tuzlu,o isteklerine yakın olan zaten aklıma gelen bu;
http://www.gurmenet.com/i...s/00/25/71/2571_buyuk.jpg -
29.
0@22 gereği yok mu diyorsun yani panpa? onun yerine ne yapayım sence @24 eyv panpa birde calvenın light olanı var o iyi mi dir sence?
-
30.
0fiskobirlik al panpa en iyisi o
-
31.
0@25 light gıdalar lif yönünden fazla ama tadı çok fazla azalmasın diye, şeker ve yağ yönünden aşırı kısıtlamaya gitmiyorlar
aslında elinde blender varsa kavrulmuş fıstık al onu püre kıvdıbına getir daha çok faydalı olur -
32.
0fisko al fisko.
ülker alma aldırma -
33.
0
-
34.
+1@25 fıstık ezmesi şart değildir, http://www.youtube.com/watch?v=gSgvRrmjScM , şukumu isterim
-
35.
0@26 eyv panpa
@27 panpa pahalıya patlamaz mı öyle?
@28 eyv panpa
@29 kardeşim çok yakışıklı çıkmışsın
-
öğretmenlerden sonra en çok çalışmayan memur
-
enercidrink ne güzel yazıyon rahat rahat
-
cehape il başkanlığına kayyum atamışlar
-
son dakika hakkı bulut öldü
-
o saçlar ne amg
-
acayip tuhaf ve yamuğun sorununu çözdüm
-
burası inci sözlük kardaş
-
para var iş var itibar var saygınlık var
-
panpa ben silinmem buyur
-
millet kamllarda ciks yapıyor börtü böcek esliğide
-
çeçen mucahit burhan çaçan
-
sadece şanzıman ve motor yağına 1500 dedi
-
çakra açılınca ne olurr
-
tarantulandan yapılmış tantuni yemek
-
lipton emmi efendim abicim buyur
-
boyum 192 155 kızla çocuk yapsam
-
kendimizi bir türlü bulumadık
-
izmir 40 derece
-
31 spor derdini tasanı
-
alparlan özmoğol cüce olduğu için
-
kelime savaşı oyunundan 18lik bı kızla
-
yemekhanede futbol burda futbol
-
namığı anam ve babamdan çok seviyorum
-
şimdi bir istatistik daha koyalım
- / 1