tümü

futboldan anlayan ve oynayan panpalarım

  1. 51.
    0
    beyler bişey diyonuzmu 25 dk sonra giddiyorum
    ···
    #100454992 şikayet
  2. 52.
    0
    panpa topu gördüğün zaman tüm gücünle zıpla işte neresini anlamıyorsun. önünde adam varsa o sıçradıktan sonra sıçra daha yükseğe çıkarsın ve adam senden tutunur faul alırsın. zıplamışken adamı tutma ya da çekme.
    ···
    #100455143 şikayet
  3. 53.
    0
    senden bi gibim olmaz amk.
    burda başlık açana kadar git belediyenin parkına bir iki açma germe hareketi yap sonrada 2-3 km hafif tempo koş vücudun açılsın amcık beyinli

    şimdi gibtirgit
    ···
    #100455647 şikayet
  4. 54.
    0
    panpa seçme olacagı için muhtemelen 90 dakika maç yapmıcaksınız onun için kondisyonu dert etme fazla . Defansı kontrol altında tut yani herkesle diyalog içinde ne yapmaları gerektıgını söyle takımı ileri cıkar orta blokla aranda ki mesafeyi iyi ayarla . Kafa topları ve kademeler burda seni ön plana çıkarabilir . Kendine güven gerisi gelicektir
    ···
    #100456462 şikayet
  5. 55.
    0
    beyler çok sağolun şimdi çıkıyorum evden gelişmeleri 7 7 30 arası aktarıcam hepiniz çok sağolun lan seviyorm sizi
    ···
    #100456662 şikayet
  6. 56.
    0
    rezerved inş seçilirsin panpa benim de halısaham var o saatlerde
    ···
    #100457226 şikayet
  7. 57.
    0
    @1 bir kaleci olarak kardeşim stoper isen, kaleci ile irtibatta ol. ona kulak ver.
    bir maç olmasa bile, idman tarzı bile olsa bu olayı ne kadar onemsedıgını hıssettır.
    topla oyalanma. ben stoperde kı abılerımın topla oylanmasından nefret ederım mk. hemen cıkarıcaksın. tehlıke bolgesı. gerektıgı yerde pas gerektıgı yerde zımbala şişir.
    ···
    #100458640 şikayet
  8. 58.
    0
    sadece pas yap panpa gerekirse çalıma gir şut çekme kaleciyle karşı karşıya kalmadığın sürece çekme hep pası düşün. vücudunu iyi kullan
    ···
    #100458709 şikayet
  9. 59.
    0
    @40 kanka hangi ayağını kullanıyorsan ona iyi kuvvet vermekten geçiyor. basketbolcuları izle. 3 adım hakları var topu eline aldıktan sonra. 1. adım, 2. adım, 3. adımı bastığın anda tüm kuvvetini güçlü ayağına vererek zıpla. potada topla çalışırsan anlarsın büyük ihtimalle (:
    ···
    #100459040 şikayet