futboldan anlayan ve oynayan panpalarım

upupupupup beyler yardm edin

panpa çalışman lazım yapacak bir şey yok.

@22 panpa 1.5 saatim
kaldı ne yapmalıyım

gibtir et panpa yapacak bir şey yok. sonuna gelmişsin. şimdi git powerade falan bir şeyler al. enerji depola bari. alan savunması yap, kornerlerde ileri çık yeter. işini yap. güzel top oyna.

@24 panpa enerji falan sakata gelmiyelim kafa toplarında falan iyiydim yani önceden öleydm şimdide öleymdir heralde

upupupup bide beyler nasıl zıplıyorduk tek ayaklamıydı

basit oyna hata yapmamaya çalış kornerlerde iler çıkarsan ok gibi geriye koşman lazım ve elini sakın beline koyma

la yanındakı bine söyle koşsun. sen kademeye gir yeter. kaleciden top al pas yap defansta kafa toplarına kesınlıkle çık ve rakıbe asla vurdurtma.

panpa @15 e katılıyorum. git mexesin videolarını izle amk...
canı gönülden, ölümüne oynadığını hocana belli et. ayağına top geldiğindede en yakın takım arkadaşına pas at hemen. garanti oyna yani hep...

ofsayt taktiği uygula gerektiği yerlerde. bu senin tecrübeli olduğunu gösterir...

beynini kullan yeter gerisi gelir

hangi takım bin ben 10 sene trabzon altyapısında oynadım sonra kovdular amk

@27 panpa elimi belime koyarsam ne olur veya nereme koyim panpa
@28 tamam panpa
@29 panpa antreman da ofsayt taktiği işe yarar mı panpa ?
@30 eyvallah panpa

beyler eğer seçilirsem hepinize şuku ve nick6 saat 7 7 30 arası bu başlıkta toplanın beyler

yanlız artık geç olmuşta. idmandan 3.5 saat önce son yemeğini ye ve sonra bırsey yeme dalak agrısı kesinlikle ama kesinlikle girmez...

sadece nefesin yetmez

panpa 5-6 aydır futbol oynamayan adam fiziksel olarak çöker doğal olarak. türkiyede hele ki stopersen ilk fiziksel güce bakılır, artı iyi bir kulüp diyorsun işin yaş. tek şansın mental olarak kendini göstermek. soğukkanlı ol yeter derim.

top topu çekermiş rahat ol panpa

yobo gibi oyna panpa daha ne diyim amk

beeyler kafa toplarına falan nasıl zıplıcaktım bırazda onun hakkında bılgı verın son 50 dakıkam kaldı

defansif orta sahayım sana şunları söyliyim;

uzun top yeteneğini geliştir. oyuna top sokmaya gayret et. (bkz: david luiz)

kafa toplarında sakın korkma. dengeli çık. gözlerini kapama topla buluşma anına kadar.

top senin takımındayken, rakip forvetleri orta sahaya kadar süpür. orta sahadan ileri gitme ofsayt diye itiraz edemessin gol yersen.

topa kayma, adamı kovala ama kayma. topu çektiği anda bitersin.

yanındaki elemanla sürekli konuş. kademe bilgini geliştir.

mutlaka vücut kas. ezerler yoksa seni.

orta sahanla bol pas yap. hele hele defansif orta sahan varsa 150 kere pas yap, hem takım dinlenir hem hocaların hoşuna gider.

kanatlara uzun top oyna. koşsunlar amk evlatları.

kafa toplarını kenarlara indir, frikik bölgesine ve orta sahanın orada sakın önüne top indirme.

bu kadar yeterli sanırım. inşallah kazanırsın kardeşim (:

edit: daha da ekliyim;

@47nin dediği gibi kaleciyle konuş sürekli kordineli ol.

tehlike bölgesinde en az hata yap. taça göndermek güvenlidir.

kalecine geri pas vericeksen bağır eline alma diye. unutuyorlar bazen.

yanındaki stoperle mümkün olduğunca kısa alanda pas yapma. teknikleri iyi değildir stoperlerin hata yaparlar.

rezerved panpa inş seçilirsin

@38 eyvallah panpa söylediklerin çok işime yaricak

iyi dilekleriniz için sağolun beyler yarım saat sonra evden çıkıyorum uğurlu donumuda giydim eğer seçilirsem

@38 e 5 nick6 geri kalanlara 1 er tane nick6 girecem

@38 panpa kafa toplarına nasıl zıplicam hala bi firkm yok