tümü

futboldan anlayan gelsin kondiyonumu

  1. 1.
    0
    arttırmam lazım.2 sene sonra ilk defa bugün idmana çıktım. sakatlanmıstım sahalardan uzaktım. geri döndüm. teknikte kayıp yok ancak eskisi gibi koşmuyorum. artık durarak top oynamak istemiyorum. eskidendi o . artık sistem çok değişmiş. kondisyonum zayıf. bana kondisyonumu geliştirmem için yöntem söyleyin ve bugün arka bacak kaslarımın kasıldıgını fark ettim top oynarken. ham oldugumdan dolayı sanırım. ne yapmam lazım bi aydınlatın kardeşinizi.
    ···
    #129081958 şikayet
  2. 2.
    0
    doktorda ciğerlerini yıkattır
    ···
    #129082314 şikayet
  3. 3.
    0
    öyle anlattın ki sanki evde çalışıyosun bunları ak hoca moca yokmu orda yoksa mahalle takımımı
    ···
    #129082363 şikayet
  4. 4.
    0
    kardeş 2 sene yatmanı gerektirecek nasıl bi sakatlık o amk ayakların kesilmiş olsa daha önce dönerdin amk
    ···
    #129082771 şikayet
  5. 5.
    0
    Ahhahah benden ozenmis amj fakiri
    ···
    #129082822 şikayet
  6. 6.
    0
    Düzenli idman yap kardeşim. her idmanda üzerine koyarak yap
    ···
    #129083016 şikayet
  7. 7.
    0
    ···
    #129084720 şikayet