-
13.
0aynen lan topa vurunca oluyo bende de sert vuramıyorum artık topa amk vurunca bütün gün ağrısı geçmiyo oranın
-
12.
0amk yok mu bi dohtor koca sözlükte lan
-
11.
0senin çapraz bağlarda ödem oluşmuş
-
10.
0leg extension
-
9.
0öh beeeeeeeeeee
-
8.
0ap ap ap
-
7.
0up up ppp
-
6.
0fazla kilolarından kurtulur her gün idman yaparsan geçecektir.
-
5.
0ısınmadan oynnadıgın ıcın oyle oluyr panpa adı pubis punis gibi bir şeydi sanırsam
-
4.
0kardeşim maça ısınmadan cıkma. bu biiiir. sonra bacağını cok zorlcak açma kapama yapma bu da ikiiiiiiiii
-
3.
0bağlarla alakalı gibi duruyo
-
2.
0up up up
-
1.
0sorum var şimdi beyler benim sağ ayağımın üst kısmında (diz ile baldır arası) halı saha maçı yaptığım zaman bir ağrı oluyor ağrıdan ziyade zorlanma oluyor(yani topa eskisi kadar sert vuramıyorum)
1)nedeni ne olabilir
2)o bölgeyi güçlendirmek için ne yapmalıyım