1. 1.
    0
    sorum var şimdi beyler benim sağ ayağımın üst kısmında (diz ile baldır arası) halı saha maçı yaptığım zaman bir ağrı oluyor ağrıdan ziyade zorlanma oluyor(yani topa eskisi kadar sert vuramıyorum)
    1)nedeni ne olabilir
    2)o bölgeyi güçlendirmek için ne yapmalıyım
    ···
  2. 2.
    0
    amk yok mu bi dohtor koca sözlükte lan
    ···
  3. 3.
    0
    senin çapraz bağlarda ödem oluşmuş
    ···
  4. 4.
    0
    leg extension
    ···
  5. 5.
    0
    öh beeeeeeeeeee
    ···
  6. 6.
    0
    ap ap ap
    ···
  7. 7.
    0
    up up ppp
    ···
  8. 8.
    0
    fazla kilolarından kurtulur her gün idman yaparsan geçecektir.
    ···
  9. 9.
    0
    ısınmadan oynnadıgın ıcın oyle oluyr panpa adı pubis punis gibi bir şeydi sanırsam
    ···
  10. 10.
    0
    kardeşim maça ısınmadan cıkma. bu biiiir. sonra bacağını cok zorlcak açma kapama yapma bu da ikiiiiiiiii
    ···
  11. 11.
    0
    bağlarla alakalı gibi duruyo
    ···
  12. 12.
    0
    up up up
    ···
  13. 13.
    0
    aynen lan topa vurunca oluyo bende de sert vuramıyorum artık topa amk vurunca bütün gün ağrısı geçmiyo oranın
    ···