1. 1.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=vGnAQqlrKoE yeni yeni popüler olmaya başlayan bir spor.aşır zor olması yanında günü gününe uygulanırsa 15 haftada vücut yapmak garantidir.incideki asosyal ve kilolu kardeşlerimiz evden dışarı çıkmadan spor yapmak istiyorlarsa 5 haftalık bedava pakedi deneyebilirler evde hiçbirşeye ihtiyaç duyulmadan sadece vücut ağırlığınla çalışıyorsunuz.hadi kolay gelsin
    ···
  2. 2.
    0
    bu hafta başladım yaklaşık 1.5 senedir başlamayı düşünüyordum ama hep erteledim dıbına koyum daha yeni başlamama ve antrenmanların gelecek dönemlere göre daha kolay olmasına karşın her yerim ağrıyor vay dıbını yurdunu gibeyim güzel bir şey ama daha şimdiden 1 aylık sürenin bitip 1 senelik abonelik almayı planlıyorum keşke çok daha önce başlasaydım.
    ···
  3. 3.
    0
    6 haftada 5 kilo verdiren bir program. denedim ve sonuç aldım fakat bu programla beraber yemenize dikkat etmeniz gerekecek. Öyle ayı gibi yemeyeceksin.
    ···
  4. 4.
    0
    Bende başlamayı düşünüyorum, özellikle Levent'in videosu çok ilham verici ama 40€ gibi bir ücret biçmişler açıkçası veresim gelmedi. Paraya kıyıp gidip almak mı gerek yoksa yapılan hareketleri bulup kendimiz de uygulasak olur mu ?
    ···
  5. 5.
    0
    beyler başlamayı düşünüyorum ancak aklımda bazı sorular var bunu uygulayan arkadaşlar varsa bana özelden yanaşsın aklımdaki soruları gidereyim hemen gidip alıyım programı
    ···
  6. 6.
    0
    guzel spor. sadece goruntu amacli kas yapmaya degil ayni zaman da dayanikligi artormaya yonelik. tam benlik. abartili kaslara karşıyım. şu aralar meşgulüm ama yakımda bu spora basliycam. alternatifleri de var tabi p90x ve crossfit.

    surdaki pic uygulmais tecrubelerini paylasmis
    sofreeletics. blogspot.com/?m=1
    ···
  7. 7.
    0
    xsokx ve cek svegir panpalarım devam ediyo musunuz hala ?
    ···
  8. 8.
    0
    5 haftalık paketin 4 haftasını tamamladım gayet iyi durumdayım tavsiye ederim yakında 15 haftalık paketi alacağım.
    ···
  9. 9.
    0
    up up
    ···
  10. 10.
    0
    beyler aranızda kilolular var biliyorum.bu attığım youtube linkinden videoyu izlesinler, acayip bir hırs geliek sorusu olan sorabilir.
    ···
  11. 11.
    0
    1 aylık abonelik haftaya bitiyor 3. haftayım 3 haftada ne kadar değişiklik olursa o kadar değişiklik oldu ben memnunum haftaya bitince 6 aylık abonelik alıcam yaza kadar hadi bakalım inş devam.
    ···