-
1.
-3evde dumbella bu işi zütürebilirmiyiz lan??
-
2.
0iki dambıl bu işi çözer
-
3.
0biraz anlatsana panpa
-
4.
0up up up
-
5.
0her bölgeyi sağlıklı çalıştıramayacağın için bazı bölgeler zayıf kalır.
uzun vadede zütüremezsin kendi çapında takılırsın ama yararı olur. bi bar, bench falan olursa iyi olur. -
6.
0ev zaten 3+1 daire panpa bench zorda bar alıcam
-
7.
0up up up
-
8.
0Olur ama cok bisey bekleme panpa fitnessta surekli agrlklari arttrman kendini surekli zorlaman gerekiyo gelismesi icin onun yerine hergun sinav mekik yer bulabilrsen barfiks cek bunlar baya bi faydali olacaktır
-
9.
04-5 ay salona gidersin 1-2 ay ara vermen gerekir ya tam o sırada işe yarar o dumbellar anca sıcak tutar vucudu pek bi gelişimeye etkisi olmaz
-
10.
0para mevzundan dolayı mı salona gitmiyorsun
-
11.
0biraz ondan birazda zaman yok kanka yani saat olarak değil bu iki üç ay dışında doluyum