tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

fitnessçı panpalara beslenme önerileri

  1. 1.
    +1
    bu başlığı uplamayanın amk

    up up up
    ···
    #160655886 şikayet
  2. 2.
    0
    panpa bakarsan eğer ben de sana bi tarif vereyim malzemeler:500 ml süt 2 bıldırcın yumurtası 1 muz 25-30 gr yulaf 2 yemek kaşığı bal 5-6 tane bebe bisküvisi ve en sonda bunları blenderde karıştırıp üzerine biraz kuru üzüm koyup afiyetle yiyiyorum...
    ···
    #160658885 şikayet
  3. 3.
    0
    bugün bacak günüm ortak bi bakalım videoya
    ···
    #160655977 şikayet
  4. 4.
    0
    fitnessci gibisken panplar dm atsin
    ···
    #160654033 şikayet
  5. 5.
    0
    panpa yumurta ile yapılabilecek güzel karışımlara yer ver misal 1 yumurta = 6gr protein. 4 yumurtayı kırıp içine neler karıştırabiliriz şöyle hem protein açısını yükseltmesi hem de lezzet vermesi için ? onunla alakalı bi video çek
    ···
    #160653080 şikayet
  6. 6.
    0
    biliyorum panpa seni.. mantarlı omletle sarımsaklı tavugu yaptım... omleti sevemedim... baran kalaycıdan gördüğüm gibi tüketiyom yumurtayı yulafla blenderde geçirip ekmek gibi yapıp ama sarımsaklı tavuk çok hoştu... yanında ketçap ve yoğurtla deli gitti lan oyhşşş... durma devam panpa... emek harcadığında belli diyeceğim tek şey bi yarraamı yiyon bari tam yap o nasıl blender amk:( git 90-100 e al adamakıllı bişey:/ bendekiyle lorlu shake i bi yapıyom gümbür gümbür amk ev ayaklanıyor.
    ···
    #160653057 şikayet
  7. 7.
    0
    reserved
    ···
    #160651414 şikayet
  8. 8.
    0
    protein tozuna param yetmiyor aslında yemeğe de param yetmiyor çünkü şehir dışında öğrenciyim ,tavsiye ver amk
    ···
    #160649124 şikayet
  9. 9.
    0
    bugün sarımsaklı kaşarlı tavuk tarifinizi uyguladım ama tavuklar kuş başı iyiydi gayet güzeldi tarifi beğendim lakin kaşar aleminyüm folyoyo yapıştı bunu nasıl çözerim yapışmasını nasıl engellerim, tavuğun altına folyo koymuştum
    ···
    #160646333 şikayet
  10. 10.
    0
    up up up
    ···
    #160645255 şikayet
  11. 11.
    +1 -1
    iki dambıl kaldıran yemek programı yazar olmuş birader
    çoluk çocuk işi olmuş haberimiz yok amk
    hayırlı forumlar
    ···
    #160639778 şikayet
  12. 12.
    0
    lan emre sen benden evin 2 günlük yemeğimi istiyorsun 350 gram dana kıyma ne demek.
    ···
    #160639636 şikayet
  13. 13.
    -1
    panpa hangi periyodlarla aynı başlığı açıyorsun?
    ···
    #160639619 şikayet
    1. 1.
      +1
      panpa başlığı bi tur ver de ben bineyim o zaman
      ···
      #160639704 şikayet
  15. 14.
    -4
    gibtir git amina kodumun oglu, iyi bisey olsa sende bi numara olur, ayni yarram gibi inceciksin gibik
    ···
    #160657416 şikayet