tümü

/i/Spor

fitnesssle ugrasanlar gelsiin

  1. 1.
    +3
    gece iki gibi kalkıp harmanlanan sütü geviş getirip tekrar yemen lazım mk anlatmadılar mı yoksa bi zike yaramaz mk
    ···
    #168420934 şikayet
  2. 2.
    +1
    Beyler ben 1 saat çalıştım ağırlıkla, şimdi protein tozunu kullandım. Açta değilim, dıbınakodumun sütü uyku getirdi yatsam sıkıntı olurmu lan, bi taka yaramaz mi yoksa
    ···
    #168420906 şikayet
  3. 3.
    +1
    Bak Güzel kardeşim yat uyu kas uykuda gelişir öyle protein tozuda kullanma zararlı amk yazık günah bedenine karacigerine yazik
    ···
    #168420971 şikayet
    1. 1.
      0
      Kanka maksat kilo almak vucut cok yakıyor
      ···
      #168421082 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa doğal Beslen makarna pilav tavuk yumurta et falan bunları ye hayvan gibi ye bırak kimyasali kuşa bile zararı var güzel kardeşim
        ···
        #168421139 şikayet
  5. 4.
    -1
    Uyu yeteri kadar protein ve karbonhidrat salgilarsin. Toz türü urunlerden uzak dur!!!
    ···
    #168421078 şikayet
    1. 1.
      0
      Kilo alamıyorum panpa 70de takılı kaldım boy 182 deneyim bi hafta dedim
      ···
      #168421163 şikayet
      1. 1.
        0
        Ok koly gelsn ozmn
        ···
        #168421187 şikayet
  7. 5.
    -1
    Aq 4 yil ant okudum okulu dereceyle bitirdim ve diyorum ki protein tozu olmadan bi gibim yapamazsiniz nokta net bitti.
    ···
    #168421140 şikayet
    1. 1.
      0
      Kilo almaya ne kadar yardımı dokunur? Ne zararı olur? Ne şekilde kullanmak gerek? Aydınlat bizi kardeşim
      ···
      #168421244 şikayet
    2. 2.
      0
      Kardesim ayda 20 kilo et yiyorum ama hala toz alirim cunku toz da bca kreatin glutamin ve benzeri aminoasitlerde vardir. Ve bunlar kaslarin daha cabuk toparlanmasini saglar ant da genisleyen kas dinlenirken tozun icindekilerle daha saglam dolar gibilasir
      ···
      #168421377 şikayet
    3. 3.
      0
      Bos bos konusma amk 20 kilo et yiyormus demekki bu zaman kadar bosa kürek cekmissin sen simdi hesapladim ayda 6 kilo et yiyorum ben gunluk 300 gramdan sizin gibi man kafalar daha kilo basina kac gram protein gerekli onu bile ogrenemiyor okulda , sonra basimiza hoca kesiliyosunuz ben gunde 300 gramla emin ol senden daha iyi gelisiyorum her gunde 1 kilo et yiyen gelisseydi ortalik arnold kaynardi
      ···
      #168421683 şikayet
    4. 4.
      0
      Ulan anodulu comari atletik fitness katagorisinde podyum hazirliginda olan biriyim yuzde 9 yagla 98 kiloyum daha fazla havlama gibtir git
      ···
      #168421805 şikayet
    5. 5.
      0
      %9 yag 98 kilo ve atletik fizik, hmmm ulan kamera sakasi heralde oyleyse bile ( ki salliyosun ) steroidli bi elemansin 2016 yilindayiz bilim bize natural olarak bi insanin boyuna gore kac kilo olabilecegini limitini soyluyor o yuzden burdaki diger elemanlari kandirabilirsin * seni ant konusundada beslenme konusundada suplement konusundada her alnda giberim acik ve net amkoydugumun yalancisi
      ···
      #168422026 şikayet
      6. diğerleri 3
  9. 6.
    +1
    Yazmayim diyorum ama dayanamadim yukarda amkoydugumun aptali 4 sene ant okudum tozsuz bi tak olmaz demis senin okudugun ant yide besyoyuda gibim ulkemizdeki besyocularda %99bunun gibi mal. Spora baslayan genc kardeslerimizi hep yanlis calistirip hemde yanlis bilgilendiriyo gelismek isteyen adama hicbir supplement sart degildir yapmasi gereken tek sey makrolari karsilicak sekilde karb,yag, protein seklinde dengeli olaram saglam sekilde yemesidir NOKTA sana en faydali olacak suplementler konusunda protein tozu en son gelir cöptür. basta ise yarayacak etkisini gosterecek bi urun varsa oda creatindir ha demissin kilo almak icin iciyorum demekki cidden yemek yemiyosun yedigini zannediyosun alman gereken kalorinin 300 500 ustune cıkta ondan sonra kilo alamiyorum panpa de
    ···
    #168421522 şikayet
    1. 1.
      0
      Karb yag protein bunlardan baska bisey biliyosan beni gibsinler kardes benim turkiye dunya sampiyonu sporcularim var hepsini sifirdan yetistirdim sesini kes
      ···
      #168421734 şikayet
    2. 2.
      0
      Ooo bilmezmiyim hocam afferim aynen devam, mesele gelisemezsin degil mesele daha fazla zaman daha fazla efor daha fazla para harcamak mallıktir sizin gibiler yuzunden bu spor yeni baslayanlara roketbilimi gibi gosterdiniz insanlar 3 5 ay sonra birakiyor , bu spora zarar veriyosunuz
      ···
      #168421840 şikayet
  11. 7.
    0
    kalk git yat amk soruya bak
    ···
    #168420928 şikayet
    1. 1.
      0
      Lan yarram bilsek sormayız cahilsek cahiliz bu konuda, bilgin varsa aydınlat yoksa gibtirgit
      ···
      #168420977 şikayet
      1. 1.
        0
        bildiğimden kalk git yat dedim zaten mk
        ···
        #168421030 şikayet
      2. 2.
        0
        Eyvallah kanka
        ···
        #168421054 şikayet
  13. 8.
    0
    protein tozu nedır lan yumusaklar kullanıyor onu delıkanlı adam yumurta et sutle o sporu yapar tozlarla vıtamın destegıyle yapın sonra sporcuyum ben
    ···
    #168421253 şikayet
  14. 9.
    0
    kardes sen bunlari gibtiret. oglen yemeginde bol yogurt, peynir ye. aksam yemeginde balik, tavuk, et yumurta. calismaya baslamadan hemen once uzum suyuna creatini karistir ic. sonra sporunu yap, bitince bi paket animal nitro amino asiti cak. protein tozunu gibtiret.
    ···
    #168422069 şikayet