tümü

/i/Spor

fitnesss hakkında yardımlar

  1. 1.
    +1
    Byler fitness e başladım şimdi oraya nasıl gitmeliyim ilk gün nasıl olacak bilenler yarıdmcı olabilir mi ?
    ···
    #179738446 şikayet
  2. 2.
    +1
    Nasıl yani biraz daha acıklayıcı olursan
    ···
    #179738484 şikayet
  3. 3.
    +1
    Beslenme konusunu kendim halledicekmişim öyle dediler
    ···
    #179738535 şikayet
    1. 1.
      0
      (bkz: 1ay fitness yapip birakan) al burdan kilonx2-2.5 gr protein alacak sekilde ayarla haftada 2 gunhayvansal protein almaya calis eger maddi imkanin varsa karbonhidrat tozlari oldukca uygundur protein oranini ayarlarken bide karbonhidrat dusunmessin
      ···
      #179743412 şikayet
  5. 4.
    +1
    Suan elimde 1 haftalık boş program varbugun gidip yazdırcam işte bide şey kılık kıyafet nasıl olmalı la alayı şortlu ben şort sevmiyorum normal esortmala takılmayı planladım rezil olmayım sonra ?
    ···
    #179738682 şikayet