tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

fitnessle ilgilenenler yardim pls

  1. 1.
    0
    beyler ben 18 yasinda bi kardesinizim , spora gidip zayiflamak istiyorum , boyum 1,78 ve maalesef ki 85 kiloyum , kalp hastası oldugum icin fazla efor sarfetmeden spor yapabilirim , zaten spira yazilcam bu ayin sonunda , ne onerirsiniz beyler yardim edin
    ···
    #168744897 şikayet
  1. 2.
    +1
    Kardes senin zaten 10 kilo fazlaligin var ekmek seker tuz yagli seyler yeme corba ic yagsiz et ye verirsin ben verdim
    ···
    #168744929 şikayet
  2. 3.
    0
    Eyvallah saolasin
    ···
    #168744966 şikayet
  3. 4.
    0
    Mesaj atarsan daha detayli anlatabilirim
    ···
    #168744977 şikayet
  4. 5.
    0
    kalori ihtiyacını hesaplayıp 500 çıkararak uygula yapabildiğin kadar antreman yap yeter
    ···
    #168745001 şikayet
  5. 6.
    0
    Valla ben dediklerimi yaparak bi ayda 12 kilo verdim
    ···
    #168745121 şikayet