vücut geliştirme yapanlara saygım var sonuçta emek var. ama hayvan gibi olanlarda insanda kusma hissi uyandırıyor amk . hee bana sorarsanız hangisini önerirsin diye benim tarzım çeviklik ve patlayıcı gücü ön planda tutan az ama öz kas. ben kendime kızların bakması için kas yapmıyorum potansiyel düşmanlarımı fiziğimle ezmek için çalışıyorum

*bakabilir mi

Herşeyin fazlası zarar normal dozlarda protein tozu zararsızdır. Bırakınca toz kullanmayana ne oluyorsa sana da o olur ilaç değil şu meret anlayın artık. Beslenme spordan daha önemli beslenmesiz bi tak olmaz

Fitnessa merakı olan ilgilenen kim var kim yok bi toplana bilir mi bende dahil olmak üzere bir çok kişi merak ediyodur bilen bilmeyene anlatsın

Merak edilenler1:Öncelikle her zaman tartışma konusu olan protein tozları
Protein Tozu zararli mıdır her hangi bi zararı var mıdır ?

Protein tozu bırakılınca kaslar direk yok olur mu olmaz mı veya deri sarkmasi vs mi olur ?

Beslenme programlarinin etkisi nedir nasil olmalıdır ?

Not: Cidden bilenler yardimci olursa sevinirim ekstra soru oldukça editliycem
(Fotoğraftaki Doğan Can polat instası: dogancp türkiye fitnes 1.liği var)

fitnessla değilde ben direk fitnessçi erkeklerle ilgileniyorum ayol