-
1.
+1Panpalarım ben 1 haftadır fitnesse gidiyorum. ilk gün yaptım sporumu kalçamda öyle bir acı varki kollarımın şu koltuk altı yerleri deli gibi ağrıyordu şuan 1 hafta geçti ağeı hiç geçmedi eyer bu kötü birşeyse bırakıyım.
-
2.
+1fitness sanmış..
-
3.
0Knk adam elime bir şey verdi çalışcan dedi her biri 12 tane 3 set dedi aq nabiyim ilk defa geldim adam 1 haftada zütümü yardı
-
-
1.
+1Her biri 12 derken 12 kere yap 1 dk dinlen 12 kere yap 1dk dinlen öyle öyle 3 tane
-
2.
0Her biri 12 derken 12 kere yap 1 dk dinlen 12 kere yap 1dk dinlen öyle öyle 3 tane
-
1.
-
4.
0Kendini cok yormadan çalışmaya devam et kisiden kişiye değişir ağrının geçme süresi
-
-
1.
0eywallah abi deniyeceğim
-
1.
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.