-
1.
0karbonhidrat tozu muz falan basmıstım, simdi bu 31 in cok zararı oldu mu lan ?
-
2.
-1ananı fitnesta gibtim xd
-
3.
0Kanser olursun
-
4.
0spor boşa mı gitti amk bilgili bi panpam yardımcı olsun
-
5.
0salak niye boşa gitsin fazladan sag elini daha cok calıstırmıs oldun ama karbonhidrat tuzu hakkında bişey diyemem
-
6.
0@1 hayır ama genel prensip
ant öncesi 4 saat
ant sonrası 4 saat
attırmamaktr panpa -
7.
+1dölünü içersen sorun olmaz eğer israf edersen besleyici mineralleri ve birçok amino asidi kaybedersin
-
8.
+1halsizliğini artırır
-
9.
0olmuştur olmuş
-
10.
+1karbonhidrat tozu ne dıbınakodumun malı
-
11.
0@11 gainer gerizekalı
gaspari myfusion gibi bi ürünse tam gainer da sayılmaz gerçi -
12.
0@12 aynen panpa pro gainer hardline,
total olarak büyük suç işlemedim di mi ? şimdi muz ve 2 ölçek daha pro gainerı robotta çekip yanında bi tabak makarna yicem içim rahatlasın amk -
13.
0benim bildigim kasların gelismesi icin testesteron hormonunun calismasi lazim sen 31 cekince bu hormon kaslar yerine tasaklara yogunlasiyor ve sporun etkisi azalıyor diye biliyorum kesin bisi diyemem.