1. 7.
    0
    @5 iştah kesici bişeyler lazım amk kendime engel olamıyom
    ···
  2. 6.
    0
    @4 eyv pampa
    ···
  3. 5.
    0
    sadece çalışmakla o yağlar gitmez panpa yediklerinede dikkat et sıkı bi diyet yaparsan başarırsın
    ···
  4. 4.
    0
    http://trbodyblog.blogspot.com
    al incele bak amk.
    ···
  5. 3.
    0
    @2 daha hızlı geliştirmek için yolları vardı belki amk
    ···
  6. 2.
    0
    Gogusu calistiran hangi hareket varsa ogren yap amk onu da biz mi soyleyelim
    ···
  7. 1.
    0
    beyler göğüste biraz yağ kitlesi var yaza kadar 1 ay tempolu çalışıp şişirebilirmiyim önerebileceginiz bişey varmı ?
    ···