1. 1.
    +2
    salondaki hocan inciye mi sor dedi amk
    ···
  2. 2.
    +1
    gibini yakip meme yap panpa sonra da zütünü gibtir
    ···
  3. 3.
    +1
    oruç tut panpa
    ···
  4. 4.
    0
    boyum 1.88 kilom ise 87.. fitness salonuna
    yazildim, ama vucudum yagli, ilk once yag
    yakip sonrami kas yapmaliyim yoksa kas
    calismaya yukleniyimmi.. sıkı ve sert bi
    vucudum olsun istiyorum nasil bir yol
    izlemeliyim
    ···
  5. 5.
    0
    orda hoca olacaktır o sana söyler ne yapman gerektiğini.
    ···
  6. 6.
    0
    agirkik + cardio ile kac ayda guzel bi fizige kavusurum? Bide antremandan sonra protein almam gerekirmi
    ···
  7. 7.
    0
    taks yap lan hem kalıcı olur hemde hızlı kilo verirsin
    ···
  8. 8.
    0
    agırlıgını calıs ustune de yarım saat cardio yap kardesim
    ···
  9. 9.
    0
    aynen izmirliyim
    ···
  10. 10.
    0
    izmirli misin panpa
    ···
  11. 11.
    0
    civitmadan lan amina goyum
    ···
  12. 12.
    0
    salondaki hocalara kalirsak goril gibi birsey oluruz mk
    ···