1. 1.
    +2
    3-4 gün panpa.
    ···
  2. 2.
    -1
    yolla panpa
    ···
  3. 3.
    +1
    düzenli ve köpek gibi çalışırsan 3 sene
    ···
  4. 4.
    -1
    oha süper
    ···
  5. 5.
    0
    http://farm9.staticflickr...73427753_8c7090daa0_z.jpg

    boy 172 kilo 64 bundan yapmak kaç ayımı alır
    ···
  6. 6.
    0
    @23 gibtirgit adamın kasları taraklı. göğüs arası tırtıklı. sırf o tırtıkları çıkarmak 5-6-7- ay sürer.
    ···
  7. 7.
    0
    30 36 ay falan panpa
    ···
  8. 8.
    0
    adamın üşgen iman tahtası var
    ···
  9. 9.
    0
    @24 kardeş bu vücuda abartılı değil diyosan, 1 senelik vücut olduğunu iddia ediyosan ya bu işten anlamıyosun, ya da çok iyi genetiğin var herkesi kendin gibi zannediyosun
    ···
  10. 10.
    0
    hiç başlama en başta zenci olman gerekiyor. dokunduğumun zaarı eleman zenci bali beyaz bulaydın.
    ···
  11. 11.
    0
    Zenci karı gib
    ···
  12. 12.
    0
    4 yıldır bu sporun icindeyim hala onu tutturamadım
    ···
  13. 13.
    0
    @20 gibmiş kimse farketmemiş.
    ···
  14. 14.
    0
    5 sene pampa
    ···
  15. 15.
    0
    taşşak mı yapıyon lan
    ···
  16. 16.
    0
    lan ben gecen avmde tartıldım yağ oranı -1 gösterdi aq yanlısmıydı makıne acaba
    ···
  17. 17.
    0
    resimdeki adam gibi hem hacimli hem parcalı kol en az 4-5 sene.
    ···
  18. 18.
    0
    whehehe ulan McIntosh gibi olmak 3 yıl falan yazmışlar gülsem mi küfür mü etsem bilemedim, adam sadece 5 yıl hardcore crossfit eğitimi almış 16 yaşından 21 yaşına kadar... siz 31 çekerken adam Natural High Workout ın dibine vurmuş, daha sonra bi 6 yıl da gym bb ve street workout var tabi... amk 10 ayda yaparsın demiş ya hahahahhahaha
    ···
  19. 19.
    0
    9 ay 10 gün
    ···
  20. 20.
    0
    3 yıldan fazla
    ···