-
26.
0@47 hepsini set set yazdırma panpi ama leg preste 125 kg yapıyorum az gelebilir sana ama biz sizin kadar güçlü değiliz
-
27.
0@48 tozla formmun alakası yok. protein tozu takviyedir. kana cabuk karısık sadece. beslenme kötüyse kullanma ama protein tozu süreklilik ister
-
28.
0@50 artık bir huur cocugusun
-
29.
0@52 yıllık 1300 tl.ilk gün tabii ki zorlandım
@54 bari sen yapma panpi -
30.
0@56 değildim.şu bagıran tipleri mi diyosun
-
31.
0@59 fitnessci fit olur bodyci fit olmaz en kısa farkı bu
@60 malesef
@61 tayt cok rahat ne yapayım
@63 edresss verrr heheh
@64 kilonun 2 katı gram olarak protein almalısın. sabah 6 yumurta öglen ton balıgı aksam tavuk seni paklar
@65 napalım pantolonla mı gelelim -
32.
0@65 harika gögüs kası için onlar boş işler. binlerce şınav tekniği var. sırtınıza agırlık baglayarak sadece şınav ile harika sırt ve gögüs yapabilirsin
@67 çok zor -
33.
0@70 kas kaybedersin agırlık çalıs. yemegi kesme
-
34.
0@73 kardiyo varsa gitmiyorum
@72 haha tigibkürler sipirmen -
35.
0@75 yarısmaya mı katılcan panpi?
-
36.
0@77 onu yazdım ben kanıtlıcam ona
-
37.
0@80 istanbul
@81 fit olman gerek kilona ve boyuna göre? -
38.
0@83 pardon panpi. onlarca yüzlerce var seviyeye göre youtube dan arastır derim
-
39.
0@85 jinekomasti olabilir.yag için kardiyo yap. agırlık düşür tekrar arttır
-
40.
0@87 panpa sen yeme bence. kardiyo yap 2-3 seneye güzel bi vucudun olur
-
41.
0@89 175
@90 düzelmez kol çalısman gerek
@94 beyaz ekmek cips kola çıkolata yoook bunlar. ayda 1 kendini ödüllendir fast food yiyebilirsim -
42.
0@97 2.5 senedir yapıyorum
-
43.
0@95 kullanmıyorum ben kullananlar var yani o da çok ileri seviyeler kullanıyor bence gereksiz ve zararlı çünkü sentetik
-
44.
0@102 olum ne kadar bilgisiz ve eziksin.ben voleybolcuyum sıçrama antremanları yapıyorum. bacagım senden 10 kat güçlüdür. diyeceksin ben de testosteron var ama kanıtlarım senin nicki yazdım
-
45.
0@101 şu kıbrıslı adam dimi. bence steroidli olma ihtimalı yüksek
