1. 51.
    0
    @43 panpa valla isimlerini pek bilmiyorum ama sana hepsini gösterebilirim
    ···
  2. 52.
    0
    vucut calisiyorum 2 aydir onceden de gobekli degildim zaten boyum da 1:74 oldugu icin cok cabuk sekil aldi gogus kaslari sixpackler falan buraya kadar guzel sorun su bu siralar hayatimin duzeni biraz degisti haliyle beslenme de oyle bu durumda protein tozu kullanmalimiyim vucudum formdan duser mi ?
    ···
  3. 53.
    0
    @47 hepsini set set yazdırma panpi ama leg preste 125 kg yapıyorum az gelebilir sana ama biz sizin kadar güçlü değiliz
    ···
  4. 54.
    0
    sen kızsan ben orspu cocuguyum
    ···
  5. 55.
    0
    fitnesçi bi kızın var mı?

    sordum hadi ver artık
    ···
  6. 56.
    0
    ücret ne kadar aylık? birde ilk gün çok zorlandın mı?
    ···
  7. 57.
    0
    @48 tozla formmun alakası yok. protein tozu takviyedir. kana cabuk karısık sadece. beslenme kötüyse kullanma ama protein tozu süreklilik ister
    ···
  8. 58.
    0
    @50 artık bir huur cocugusun
    ···
  9. 59.
    0
    az once spor salonundaki pgibopat sen miydin lan?
    ···
  10. 60.
    0
    @52 yıllık 1300 tl.ilk gün tabii ki zorlandım
    @54 bari sen yapma panpi
    ···
  11. 61.
    0
    @56 değildim.şu bagıran tipleri mi diyosun
    ···
  12. 62.
    0
    bu fitness ile body building in farkı ne?
    ···
  13. 63.
    -1
    şimdi biz senle buluşsak bir kafede fitnıs yapsak olmaz mı

    edit : malesef yazmış dıbına kodumun kezbanı hahahahahhaha şuan 2 entry gördü kıymete bindi amı
    ···
  14. 64.
    0
    @58 spordan sonra hic zevk suyu geliyor mu
    ···
  15. 65.
    0
    eski kız arkadaşımı dövebilir misin rica etsem ayrıldığım için didik didik beni arıyor her gün 10 kiloluk dambıllarla çalışıyor gücüm yetmiyor.
    ···
  16. 66.
    0
    tamam toz almiyoruz ne onerirsin o halde
    ···
  17. 67.
    0
    salonda erkekler tarafından hayvani bi şekilde kesildiğinizi biliyosunuz dimi. 20 kilo kaldıranlar 30 kilo kaldırmaya başlıyo sırf size hava atıcaklar diye. şöyle kevaşeler gibi giyinmeyin de yurdum abazasını sakat bırakmayın bari amk
    ···
  18. 68.
    0
    göğüs için

    incline bench press
    incline dumbell fly
    bench press
    dumbell fly
    cable crossover

    çalışıyorum panpa. senin tavsiye edebileceğin başka program var mı?
    ···
  19. 69.
    0
    @59 fitnessci fit olur bodyci fit olmaz en kısa farkı bu
    @60 malesef
    @61 tayt cok rahat ne yapayım
    @63 edresss verrr heheh
    @64 kilonun 2 katı gram olarak protein almalısın. sabah 6 yumurta öglen ton balıgı aksam tavuk seni paklar
    @65 napalım pantolonla mı gelelim
    ···
  20. 70.
    0
    bol eşofman alın amk çok mu zor
    ···