-
1.
-1yarın yazılmaya karar verdim ve birkaç sorularım olucak onlar şöyle;
~~kilo almak için gidiyorum antremanla ve düzenli beslenmeyle ne kadar bir sürede kilo alabilirim ?
~~boy uzamama engel olur mu
~~bünyem zayıf oldugu için kaslarımda ezilme v.b olur mu
~~1ay bile gitsem yüzde 1 bile olsa farkını görürmüyüm?
gidenler faydalarını yazarlarsa sevinirim herkes bilinçlensin...
buda capsim.. kaç kiloyum dersiniz tahmin edin bakalım boy 165.
http://imgim.com/20140318_165058.jpg
kollarım için çalışacağım yani öyle söylicem hocaya özellikle bilek tarafım cok incee
ayrıca kilomu bilene nik6.
capsteki kalıbıda evde vücut geliştirmeyle dambıllarla v.b yaptım
-
2.
+11.65 ne birader baban naim süleymanoğlu mu
-
3.
0bişi dicem günaha girerim die korkuyorum amk
-
4.
0olm o göbek nedir ya gibeyim kolunu şu göbeği erit
-
5.
0@3 boyumla ilgili diyeceksen de alıskınım elimden gelcek bişi yok genetik olunca
-
6.
0panpa göbek fazla yok dogustan böleyim amk (:
-
7.
0kilomu bilen halen çıkmadı
-
8.
+1@7 gibeyim kilonu o boyla 40 kilo olsan ne olucak cep herkülü gibi gezicen ortalıklarda
-
9.
+155 kilosun
-
10.
+160 kilo varsın
-
11.
+1-düzenli beslenirsen kolaylıkla kilo alabilirsin bir iki ayda
-boy uzamasına engel olmaz fazla zorlama genede
-hayır dıbına koyduğum fazla zorlama diyorum spor bu spor yapmalısın hayvan gibimi yaşıycan
-bir ay yetmez kardeşim fark olur fakat yetmez fit bir vücüdüm olsun istiyosan 3 4 ay git
edit: lan dıbına koyduğum evde çalışma bi gibe yaramaz capsdeki vücüdü danbıllarla yapmışmış bi gibe benziyo sanki
edit2: kilon 55-65 arası -
12.
0@11 eyv panpa
-
13.
0yok amk 50 kiloyum
- 14.
- 15.
-
16.
+11.65 ne lan ahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahahah 1.65 dedi adam hahahahahahhahahhahahahahahahahahahahah
-
17.
056 kilosun panpa
-
18.
0kilon 61
-
19.
0tüy cücüğünü gibeyim senin
-
20.
0165 ne birader kilon mu ?