tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

fitnessa yazıldım

  1. 1.
    0
    Beyler fitnessa yazıldım 3 aylık ve size birkaç sorum var giden arkadaşlar cevaplarsa sevinirim. 3 ayda ne kadar gelişebilirim zayıf biri sayılırım 2 aya 18ime giricem ve boy uzamam durduğundan kilo alıyorum şuan neyle beslenmemi önerirsiniz?
    ···
    #169468343 şikayet
  1. 2.
    0
    ordaki görevliye sorsana burdan ölçüler olmadan falan anlayamazsın
    ···
    #169468365 şikayet
  2. 3.
    0
    Aynen aga ise yariyorsa bende baslicam
    ···
    #169468378 şikayet
  3. 4.
    0
    bana kilonu boyunu biliyorsan kol ölçünü yaz sana tahmini gelişmeyi yazayım
    ···
    #169468417 şikayet
  4. 5.
    0
    Ilk başlayanlara 3 aylık kampanya itelemelerine bayılıyorum
    ···
    #169468423 şikayet
  5. 6.
    0
    Ben sana soyliym 1hafta gidip birakirsin 6aylik yazildik 1ay sonra baktik gitmiyoru dondurduk 5arkadas aq
    ···
    #169468449 şikayet
  6. 7.
    0
    günlük net 4000 üzeri kalori al, protein ağırlıklı beslen düzgün çalış.
    ilk 3 ay en güzel ölçü yapacağın aylardır.
    ···
    #169468504 şikayet
  7. 8.
    0
    Pampa ben uzun suredir yapiyorum sana tavsiyem ilk 1 2 ay gelisme bekleme beklersen birakirsin
    ···
    #169468760 şikayet
  8. 9.
    0
    3 haftaya bırakırsın hiç gitme
    ···
    #169468814 şikayet