tümü

fitnessa başlıyorum

  1. 25.
    0
    kızlar teklif ediyor ve herkes çıplak
    ···
    #111148226 şikayet
  2. 24.
    0
    bir sen ekgibtin dıbına koyim
    ···
    #111148105 şikayet
  3. 23.
    0
    @21 evet panpa salona girdigin ayakkabiyla almiyorlar antremana. Fitness biraz masrafli spordur supplementler felan alacaksan hele salon aylik 100-150/supplementler 300 felan tutuyor. Gunde tavuk/sut/ymurta masrafin felanda olacak iyi hesap et
    ···
    #111147572 şikayet
  4. 22.
    0
    Up up up
    ···
    #111147524 şikayet
  5. 21.
    0
    @20 panpa ayakkabı konusu her merkezde aynı mı
    ···
    #111147461 şikayet
  6. 20.
    +1
    panpa bu isin %50 den fazlasi beslenmedir. Protein+karbonhidrat dengeni iyi ayarla. Ozet:
    %50 beslenme / %25 antreman / %15 uyku / %10 sex (sonuncuyu 31 cekerek yapamazsin amk hemen sevinme)
    ···
    #111147318 şikayet
  7. 19.
    0
    Panpalar birazdandan yazılıp akşama başlamak istiyorum da şu temiz spor ayakkabı olayı nedir ?
    ···
    #111146948 şikayet
  8. 18.
    0
    @14 sağol panpa
    ···
    #111118288 şikayet
  9. 17.
    -1
    leş gibi kokuyor.
    ···
    #111118284 şikayet
  10. 16.
    0
    @13 panpa hiç bilgim yok valla yarın hocayla konuşuruz
    ···
    #111118249 şikayet
  11. 15.
    0
    @12 kardio dediğim şey bigiblet , koşu bandı vs.
    ···
    #111118220 şikayet
  12. 14.
    +1
    mekik unutma göbek de varsa sabah kalkınca + spor salonunda + gece yatarken = 1 ayda göbeğe baybay
    ···
    #111118210 şikayet
  13. 13.
    +1
    Moruk önce Omuz ve gögüs kaslarından başla Benden sana tavsiye :d
    ···
    #111118109 şikayet
  14. 12.
    0
    @11 panpa sınırsız üyeliğin içine giriyomu bunlar yani ayriyetten paket almaya gerk var mı
    ···
    #111118003 şikayet
  15. 11.
    +1
    @5 zaten hareketlere geçmeden 30 dk - 1 saat arası kardio yapman lazım ısınman için onunla göbekte erir sonra hareketleri yaptıkça vucudunda gelişir hazirana kadar haftada 3 gün gitsen yeter .
    ···
    #111117731 şikayet
  16. 10.
    0
    Biriniz yardım edin amk ya
    ···
    #111117645 şikayet
  17. 9.
    0
    Up up up

    Up up up
    ···
    #111117524 şikayet
  18. 8.
    0
    @7 istanbul panpa
    ···
    #111117391 şikayet
  19. 7.
    0
    @1 hangi şehir?
    ···
    #111117336 şikayet
  20. 6.
    0
    Up up up up
    ···
    #111117277 şikayet