tümü

/i/Soru Cevap

Bilmemek değil başlık açmamak ayıptır...

fitnessa başlıyacam

  1. 1.
    +1
    ben 1.30 20 kiloyum fikrim yok
    ···
    #183532550 şikayet
  2. 2.
    0
    panpalar şimdi fitnessci dolu ülke az yardımcı olun yav .

    boy 185
    kilo 80

    omuzlar geniş vs.

    kaç ayda düzene girer vücud . protein tozu almadan olmazmi

    alkoll sigara var ama bırakırım sigarayı alkolude 2 ayda bir içerim halledelir o
    ···
    #183532532 şikayet
  3. 3.
    0
    Boyum 190
    Kilom 92

    4 ay tabi vücut yapısına göre değişir en önemli olanı ise beslenme
    ···
    #183532571 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa fitnesscimisin
      ···
      #183532584 şikayet
  5. 4.
    0
    5 6 ay eb fazla programina bagli
    ···
    #183532577 şikayet
    1. 1.
      0
      Sıkı çalışıcam boş koymam
      ···
      #183532597 şikayet
    2. 2.
      0
      Calis ve gor
      ···
      #183532608 şikayet
  7. 5.
    0
    Beslenmeye dikkat et alkolü tamamen bırak sigara olsa da olur
    ···
    #183534795 şikayet
  8. 6.
    0
    Hemen başlama ilk önce benimkini kaldırmaya çalış yava yavaş geliştir kendini
    ···
    #183534818 şikayet