tümü

fitnessa başlıyorum

  1. 5.
    0
    @4 panpa hazirana kadar vucudumu şekle sokmak istiyorum çok az bir zaman dilimi ama yine hiç yoktan iyidir. Sadece az göbek var onu eritip vucuda geçmek istiyorum fitness bunun için uygun değil mi ?
    ···
    #111116576 şikayet
  2. 4.
    +1
    panpa herhangi bir spor geçmişin yoksa ilk 1 ay adaptasyon dönemin olucak genelde makinelerle calısacaksın amacın kaslarını geliştirmekten ziyade kaslarını spora alıstırmak olucak ha gelişme olmaz mı tabiki olur ama önündeki aylarda daha da fazla olur

    ortama gelicek olursak çok da fantastik şeyler olmuyo ilk bi kaç antrman yanında hoca olur sonraları kendin yaparsın nerde yasadıgını bilmedigimden bu konu hakkında fazla yorum yapamıcam ama salonunu ve hocanı umarım iyi seçmişindir
    ···
    #111115649 şikayet
  3. 3.
    0
    Kimse yok mu lan yardımcı olacak
    ···
    #111115611 şikayet
  4. 2.
    0
    Up up up
    ···
    #111115504 şikayet
  5. 1.
    0
    Panpalar. Daha önce giden veya hala devam eden birileri varsa biraz anlatın lan ortamı falan
    ···
    #111115311 şikayet