tümü

fitness yapanlar şehir dışında bi gelin

  1. 1.
    +2
    Derdini gibeyim osbir cek gecer
    ···
    #146671405 şikayet
  2. 2.
    +1 -1
    hocam evden 800km uzakta okuyorum. üniversite öğrencisiyim. bodybuilding ile 7 aydır uğraşıyorum ve kyk yurdunda kalıyorum. inan bana evde kalsam bu kadar yol katedemezdim.
    her sabah 5 yumurta yiyorum cebimden en fazla 50krş çıkıyor. öğlen okulda yerim genelde ve %90 et yemeği olur 15-20gr protein alırım oradan en az. et yemeği yoksa bile baklagil vardır yemekte bitkisel protein almış olurum. akşam yurtta haşlama tavuk, şinitzel, kanat vs mutlaka biri çıkar. 15-20g ordan alırım proteini. yatmadan önce de bir kase süt+ yulaf gömerim. gayet de güzel ilerliyorum.
    ···
    #146669081 şikayet
  3. 3.
    +1
    beyler diyelim yaşadığınız şehirden ve ailenizden uzak yaşıyorsunuz. okumak için başka ile gittiniz diyelim ve yurtta kalıyorsunuz. aynı zamanda fitness ile de ilgileniyorsunuz. peki nasıl oluyor bu iş ? yani makarna, pilav, haşlama tavuk ve yumurta, tavuk sote falan bunları yurtta nasıl yapıyorunuz ? yurtta kaldıgınız odaya elektirkli ocak, haşlama makinası falan mı sokuyorsunuz ?
    ···
    #146667101 şikayet
  4. 4.
    +1
    yulafı nasıl yiyosunuz tadı çok kötü
    ···
    #146672061 şikayet
  5. 5.
    +1
    @32 sütüne içine bal pekmez vs. döküyorum panpa birazda meyve dilimledinmi güzel oluyo
    ···
    #146672138 şikayet
  6. 6.
    0
    pupupupuup
    ···
    #146673498 şikayet
  7. 7.
    0
    @22 konu o değil şimdi panpa
    ···
    #146671397 şikayet
  8. 8.
    0
    upuppupuupup
    ···
    #146675217 şikayet
  9. 9.
    0
    dardanel tona aban amk onu da mı biz söyleyelim
    ···
    #146671469 şikayet
  10. 10.
    0
    @26 panpa tamam abanılır ama. pilav, makarna, tavuk falan bunları nasıl yapılabilir yurtta odada ?
    ···
    #146671561 şikayet
  11. 11.
    0
    merak ettiğim bir noktada yurtlarda mini buzdolapları var mı amk nereye koyacaz bunları
    ···
    #146671626 şikayet
  12. 12.
    0
    @28 aynen lan. çok iyi bi noktaya değindin amk.
    ···
    #146671705 şikayet
  13. 13.
    0
    Git bi yulaf ezmesi al her sabah yersin amk
    ···
    #146671937 şikayet
  14. 14.
    0
    puupuppuup
    ···
    #146671940 şikayet
  15. 15.
    0
    mantıklı ketıl ama kaynadıktan sonra kapanmıyomu kendi kendine ketil
    ···
    #146674359 şikayet
  16. 16.
    0
    @38 panpa makarna işi ketıl da olmuyor amk be.
    ···
    #146674257 şikayet
  17. 17.
    0
    gibko git bitane ketil diye su kaynatan makinelerden al telefonu sarj ettiğin prize sok içine at yımırtayı haşla sonra siroz olma çiğ çiğ makarnayıda aynı şekil yapabilirsin pilavıda tavuğuda sana tavsiyem yumurta için farklı bi ketıl kullan
    ···
    #146673628 şikayet
  18. 18.
    0
    @32 kakaolu sütle karıştırıyorum bazen.
    ···
    #146672182 şikayet
  19. 19.
    0
    @28 yok panpa. istediğin zaman oda servisi getiriyor odana
    ···
    #146672298 şikayet
  20. 20.
    0
    upuuppupup
    ···
    #146672878 şikayet