-
1.
+11 -5◎Evet beyler bu vereceğim tavsiyelerin hepsi onaylı ve gerçek ten işe yarar
◎Yağ yakarken kas yapmaya yarıyacak..
◎Antremanda artarken azalan taktiği yle gireceksiniz yani nasıl mı ?
●Gire bildiğiniz en ağır ağırlıkla girin sonra ağırlığı azaltırken tekrarı arttırın
◎Peki ne işe yarayacak bunlar?
● Beyler bu yaptığınız 12 saat boyunca sığır gibi uzansanızda yağ yakmanıza yarayacaktır ..
◎Set araların da 30 saniye yapabiliyorsanız 1 dakika olduğunuz yerde depar atın...
◎Peki ne işe yarayacak bu?
●ileri zamanlı yağ yakımını sağlamış tık buda direk o anda yağ yakmanızı sağlayacak ayrıca kardio yapmanıza gerek kalmayacak ...
◎Antreman dan sonra haribo altın ayıcık yiyin.. neden ?
●içindeki saf glikoz ertesi güne kadar tekrar gücünüzü toplamanızı sağlayacak emeğe saygı lütfen bir şukuyu ekgib etmeyin lütfen
Başarılar...
edit: 1.76 boyunda esmer karakaşlı kara gözlü bir pampanızım hatırı sayılır bir vücudu bu taktiklerle kısa bir sürede yaptım yalan yok inanmayabilirsiniz
-
2.
+1Reserrveddd
-
3.
+2 -1Mala bak inci sozlukteki herkes 1.85 üstü ve kasli git ekşide yaz
-
-
1.
+11.76 boyunda esmer karakaşlı kara gözlü bir pampanızım hatırı sayılır bir vücudu bu taktiklerle kısa bir sürede yaptım yalan yok inanmayabilirsiniz
-
1.
-
4.
+1 -1Hepimiz 1.90 sarışın mavi gözlü kaslı ve muay thai bilen insanlarız olm kime be anlatıyon
-
-
1.
01.76 boyunda esmer karakaşlı kara gözlü bir pampanızım hatırı sayılır bir vücudu bu taktiklerle kısa bir sürede yaptım yalan yok inanmayabilirsiniz
-
1.
-
5.
+1Taktik maktik yok bam bam bam
-
6.
+1Baslmayi dusunuyorum ise yaryabilir
-
7.
+1Okumadan çugu attım gel bekliyorum
-
-
1.
+1La yarram gibtiegit istemiyosan okumasaydın
-
1.
-
8.
+1ilk madde haricindeki diğer maddeleri doğru buldum şuku
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
7deliklitokmak admin