tümü

/i/Spor

    başlık yok! burası bom boş!

fitness yapan kardeşlerim için

  1. 101.
    -1
    YA gibTiR GiT RAHATSIZ OROSBICPCOCUGU iNTERNETTEN DE BULUYORUZ
    ···
    #201355858 şikayet
    1. 1.
      0
      Yav gibtir git gray s anatomy dışında kitap okumamış lavaş hocanı dinle at gibi
      ···
      #201355891 şikayet
  3. 102.
    0
    YOLLA ZUMKi
    ···
    #201355910 şikayet
  4. 103.
    0
    Yolla pnp
    ···
    #201355925 şikayet
  5. 104.
    0
    kanka bu kadarı çok değil mi biraz ya
    ···
    #201356016 şikayet
  6. 105.
    0
    At reyiz
    ···
    #201356077 şikayet
  7. 106.
    0
    Panpa yolla
    ···
    #201356113 şikayet
  8. 107.
    0
    Rezervede hocam vücuda göre program değişiyoki mesela bazıları Makinede verim alırken bazıları makine olmadan dambılla daha iyi verim alıyor kişiden kişiye değişir hangisi sizin için en iyi hissettiriyor sa onu yapın Bu adam belki 40kg z bar takıp çalışıyor ondan verim alıyor şimdi sen z bar yazınca ben gidip z bar da 10kg taksam belki fayda etmicek anladiniz mi moronlar
    ···
    #201356204 şikayet
    1. 1.
      0
      Serbest ağırlığın fayda etmediği insan görmedim ne öğrencilerimde ne ücretsiz eğitim verdiklerimde
      ···
      #201356326 şikayet
  10. 108.
    +1
    Kür yaptın mı reyis
    ···
    #201356340 şikayet
  11. 109.
    0
    Kanka sivilceler artmış, çaktım inceyi başarılar
    ···
    #201356359 şikayet
    1. 1.
      0
      Ağdadan dolayıdır kardeşim .d
      ···
      #201356388 şikayet
  13. 110.
    0
    Rezervetullah
    ···
    #201356362 şikayet
  14. 111.
    0
    Reyis ben antrenman yaparken son sette ağır dumbell çalışırken benchten bandılla beraber kalktım ve kol kaldırmadı birden o ağırlığı tabi o yüzden triceps yine az düştü de bicepsteki ağırlığım çok düştü normalde sıkıntı yok sadece güç alamıyorum hani dumbell flyda falan güç göğüste olduğu için sorun olmuyoda neyse gittim sordum hocamıza nekadar kaldırabiliyosan onla çalış yine dedi güç arttırcan baştan dedi öyle mi yapim
    ···
    #201356462 şikayet
  15. 112.
    0
    Rez pnp yollaa
    ···
    #201356474 şikayet
  16. 113.
    0
    Hocamız veriyor zaten niye gibimde olasın ko
    ···
    #201356516 şikayet
  17. 114.
    0
    Gönderirsen sevinirim kardeşim. Kendi programım ile kıyaslayıp uygun görürsem kullanırım. Ekgiblerim varsa kapatırım.
    ···
    #201356571 şikayet
  18. 115.
    0
    Aşık oldum
    Edit: amlıyım
    ···
    #201356576 şikayet
  19. 116.
    0
    Yolla panpa
    ···
    #201356629 şikayet
  20. 117.
    0
    Rez

    ···
    #201356631 şikayet
  21. 118.
    0
    Yolla pnp
    ···
    #201356657 şikayet
  22. 119.
    0
    Rezzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
    ···
    #201356670 şikayet
  23. 120.
    0
    ,yolla 1 taksi yolla
    ···
    #201356712 şikayet