tümü

fitness vg kilo verme supplement soru varsa

  1. 1.
    0
    sorabilirsiniz

    edit: detaylı konuşmak isteyenler msj atsın yardımcı olurum
    edit: arkadaşlar ben burada bi hit e ulaşma çabasında değilim şuku nick6 önemsiz bunlar sadece boş zamanımı size yardımcı olarak harcıyorum.

    https://twitter.com/BulentYilmaz1 buradan ulaşa bilirsiniz.
    ···
    #101606596 şikayet
  2. 2.
    0
    @3 ürün güzel ama 4 ölceklik değerleri onlar ağır gelir sana büyük ihtimal içtikten 30dk sonra wc ye koşarsın alırsan eğer tavsiye ederim değerleri iyi gibi aldığında 2 ölcek at ve ekstradan bi whey protein al yanına bu markayı ilk defa duydum.
    ···
    #101607238 şikayet
  3. 3.
    0
    @4 salona gidiyomusun yediklerine içtiklerine dikkat ediyomusun ?
    ···
    #101607273 şikayet
  4. 4.
    0
    @5 tavsiyem salona yazıl. yazılmam dersen gene düşersin ama kastan verirsin kiloyu kötü durur.
    ···
    #101607438 şikayet
  5. 5.
    0
    @7 azimle çalışırsan verirsin. kardeşim inan buna. senin kilolarından 90 a düşenleri biliyorum
    ···
    #101607566 şikayet
  6. 6.
    0
    @9 panpacım onu alcağına git markete nisaşta al nisaşta basıyolar nitrofull içine o yüzden ucuz. bire bir konuşmak istersen msj at faceden konuşuruz
    ···
    #101608035 şikayet
  7. 7.
    0
    @11 22 yaşına kadar yolu var ama şuan %90 tamamladın belki 2-3 cm oda belki
    ···
    #101608078 şikayet
  8. 8.
    0
    @13 günlük 1 saat spor yapacaksın oda haftada 3-4 gün fazla değil bahane uydurmayın kafanızdan ağırlık değil biraz daha kardiyo çalışmaya bak
    ···
    #101608226 şikayet
  9. 9.
    0
    @14 aynen salon dışında kilo vermeye çalışırsan kas yıkımı olur buda daha kötü gözükmeni sağlar. salona yazıl ayrıyetten bide carnatine kullan yardımı olur veya lipo6-6x
    ···
    #101608342 şikayet
  10. 10.
    0
    @15 kardeşim spor salonuna yazılıp 2 ay geçtikten sonra biraz destek besin ürünü yani supplement alarak rahat kilo alırsın çok zayıfsın bence hiç vakit kaybetme. yazıldıktan sonra yemeklerinede bi düzen getirirsin olur
    ···
    #101608460 şikayet
  11. 11.
    0
    @19 vücut kastan yiyor kardeşim işte kendini savunmaya alıp dahada yağ depoluyor boğazdan kısarak kilo vermeye çalıştığınızda
    ···
    #101608629 şikayet
  12. 12.
    0
    @21 salona git kardeşim 3-4 ay düzenli yaparsan antremanını en önemlisi yediklerine dikkat edersen emin ol çok iyi bi vücudun olur boyun uzun.
    ···
    #101608732 şikayet
  13. 13.
    0
    @23 kardeşim salona yazıl düzenli olarak git düzenli olarak beslen he. ama ben salona gitmem dersen sadece göbek ve yağ olarak kilo alırsın ki bunu kimse istemez zayıfsın değerlendir bunu hacimlendir kendini lest go gym ;)
    ···
    #101608951 şikayet
  14. 14.
    0
    @29 etkilemez senin için avantaj beslenmene dikkat et karbonhidrat ağırlık ver biraz bide destek ürünler al ama 1-2 sonra
    ···
    #101610994 şikayet
  15. 15.
    0
    @32 önce kardiyo ile başlıcaksın zaten öle şişme olayı hemen olan bişey değil yaptığın hareketlerde kiloya çok önem verme hareketi nizami yap ve yediklerine dikkat etmen lazım yağ-un-tuz-şeker-asitli içecek-alkol bunları çıkartman lazım hayatından ve 100gr protein tozu pek fazla bişey değil glutamin mi protein tozumu? =) ve 2 antreman anca yeter kullana bilirsin antreman yaparken
    ···
    #101611966 şikayet
  16. 16.
    0
    @35 glutamin vücutta büyüme hormonu salgılanmasında yardımcı olur, antreman sonraları yada yatarken kullanılır, hafızayı destekler(aşırı kullanma ama) ve antremandan sonraki gün ağrıları azaltır laktik asit birikmesini biraz önler. diyetine bakmam lazım kardeşim ona göre yorum yapabilirim. ama diyet ve kardiyo ile iyi sonuç alırsın kilo vermede
    ···
    #101613506 şikayet